建忠又去打禪七了，不用手機以及不說話的七天，對他來說輕鬆應對，對我來說就好比要我去登上玉山般的困難。和這位結識20年的老朋友之間，除了信任，沒有太多的元素，因為信任早已凌駕一切，人與人之間相處最難得的就是互信。建忠和我之間有熟悉，也有不熟悉的地方，我覺得是彼此的尊重，我不會過問他的私生活，我也不熟悉他走過的全國知名步道。藉著手長腳長，這位高個子幾乎是每天到處走路，每當大夥各自搭車或開車回家，經常看他一個人度獨自走路回家，即使是四至五站捷運站的距離。

我們各自有不同的修行方式，他茹素，我沒有，理念相容，彼此尊重。八年前《初斷食》舉行發表會，他除了擔任主持人，還掏腰包付掉市府官邸的場租，在推廣自律養生的一路上，他多次在我最需要幫助的時候力挺，這是一輩子無法償還的恩情。建忠知道我非常珍惜在我身旁協助我的助教，他將心比心代替我照顧她們，連後來加入的財務會計都一起受惠，除了邀集一起吃飯和爬山旅遊，連國家音樂廳的演唱會都邀請招待，如果自律養生有乾股，不做第二人想。

建忠和我都是律己甚嚴的人，答應的事情一定做到，約好的時間一定準時。他閉關打禪七，我可以閉關寫書，他爬高難度的山，我走低門檻的登山步道，他在家讀經文，我在家閱讀生命哲學。提到斷食，建忠沒有障礙，我依稀記得他學斷食的起步，不像我的果決，也不如我的熱衷。最近聽學員分享茹素和吃葷者不同的斷食際遇，起初我並沒有強烈的附議，不是因為我選擇背起斷食教育的行囊，一向很平常心看待周圍吃素朋友的斷食深度，發覺茹素者的心理素質中，斷食時間拉長的難度高於吃葷者。

討論此議題的意義不大，熱愛斷食的素食者不需要對我提出抗議，我單純思考到不同人格特質的不同門檻，不同生命經歷有不同的困難標準，最重要的，不同環境衍生不同的行為動機。上山閉關七天屬於建忠的修行環境，如果談不上熱愛，就是責任，如果不是熱情，也一定有對自己身上靈性滿滿的承諾。一樣的，斷食三週並非我所熱愛，是我必須帶頭示範的身教，不單是為了教育，也為了我自己的健康。一樣的事情，有人心驚膽顫，有人輕鬆應對，有人目標導向，有人困難重重，有人奮勇迎戰，有人逃之夭夭。

要，只需要一個理由，不要，可以有千百個理由。不是難不難，是要不要，是重要或不重要。門檻不是難不難或高不高的問題，是心與目標之間的距離。提到建忠的禪七，我想起很多人一輩子沒有機會嘗試一次斷食，即使只是七天，只是喚醒身體自癒力那基本的七天。