14+7斷食體悟

身體很期待，心裡有一種雀躍

而種種雜念仍然來自頭腦意識

加入長斷食列車前跟老師的對話

提出我最害怕的情況：頭痛

前幾次的肝膽淨化斷食，疼痛從體表已經深入顱內與眼窩，幾乎是痛到需要臥床

並且這種疼痛，已蔓延到52的日子

長斷食的過程，身體會是怎樣的光景？疼痛是我的罣礙

老師鼓勵我：不會發生

接下來準備期的一小段日子，我鼓勵自己「放膽去做」，我想為自己放膽！交付害怕與雜念，身心靈必須全然共心、鬆開。

過程中，深層頭痛沒有發生（真的有鬆一口氣），身體持續做該做的事，照她認為的順序，清理並暢通，持續觀察身體的變化與排出。

平靜的日子只有前幾天，接下來超過2週，我每天早上都被身體不同部位的疼痛喚醒，每個早上在半夢半醒間開始懺悔，因為這些部位包含快要遺忘的舊傷，好像是身體正在自我盤點，疼痛轉移部位的速度很快，大概每個早上痛3-4小時，我想起成長過程中曾經受過的傷以及沒有正視的許多身體狀況。

原來，身體都記得。

現在才給她機會，原來身體等了好久好久

我真心懺悔，對待身體的每一次的無知，每一次目光短淺中的得過且過。

心裡更深層的體悟到，什麼是以終為始？為什麼要相信時間+能量堆疊的力量？

斷食過程當中也曾經歷好想吃東西的時候，這個時候，問自己：明天的你，會不會後悔？

每一次要脆弱的時候，一次又一次向自己喊話：我絕對不要讓自己後悔！

這一次斷食走完21天，體態有改變，最大的收穫是心靈層面，所有的雜念與負面，要勇敢克服，在實證的過程中，走向自律、自信與自由！