不知道哪來的勇氣，甚麼都不想，就認真的給自己鼓舞，進行這看起來不可能的任務。😂

每個月一次的斷食，很快就過去了，但這次是21天的考驗，有種恍如隔世，到第二週時，覺得時間怎麼那麼慢啊？路過的美食，每天要下廚煮飯菜給案主，孩子，照理說應該是會不小心破功的🤣,只是早已做好心理建設再加上酵素給足足夠養分，所以美食在前，我也是看著它們，面對卻不心動口動，因為身體的舒暢及頭腦思路的清晰一度讓我對食物感到心死，著實讓我清醒明白，食物不是唯一，從多減到少，到無的境界，原來我看起來失去了，其實我獲得很多很多。

在接觸斷食前，我因為長期服用西藥治療慢性病，也打了疫苗，在這21天內，一些作用明顯，皮膚癢，肚子咕嚕咕嚕叫，悶悶的排暗黑泥狀，腰酸，但也睡得沈，補足睡眠覺，早起不昏頭，皮膚亮，，身形消了很多，沒有腰身的我，很幸福的減少了兩個尺寸，整個人都自信快樂無比。最令我訝異的是……本來會掉髮，現在卻沒有這情形了。

在寂靜接受，與身體共存的21天時間，是我這輩子感到驕傲的時光，我為身體努力，感謝它陪伴我，也對它抱歉，曾經濫用它，荒廢它，把它當廚餘桶，哇！那真是慘不忍賭啊！

這斷食旅程，難忘卻也值得，祝願各位身心健康，養生之路長長久久。