你曾經有幾位談心的對象？所謂談心，是真正全然信任而且放鬆的說出自己內心的聲音。談心的情境是不是健康的一塊拼圖，我的心得是當你有交出自己內心的對象，你的健康會加分，這是解放之後內心世界的平靜。我常分享和我價值觀最衝突的母親，弔詭的是她也是我一度最信任的談心對象，回想起好幾次陪同父母親出國旅行的經驗，那是我們全家人相聚在一起的榮景。在大家都回房休息後，我獨自一人前往父母的房間。畫面是父親躺在床上，我和母親在沙發上促膝長談，那一刻我太太和兒子在房間休息。

正值母親和我談心的時刻，最信任我的妻子同步享有我的喜悅，她的心連結我的心，她的喜樂連結我的喜樂，在母親和我無法溝通的時候，她是唯一支持我而且同理我的人。這些年來一路鑽研身體之道，從各個領域的專業書籍對照自己的感受，也從輔導的每一個案對照自己的體悟，我碰到不少封閉自己的人，我也面對很多不快樂的人。我從自己這一刻的心情去感受缺乏談心對象的後果，對比談心對象隨時都在的美好，深刻體悟有對象談心是孕育健康之道的重要渠道。

談心是一種人格特質，這句話必須加以說明，你願意信任才會有人坐在你身旁，而且這位談心對象同時認定你是他的談心對象，如果你對人總是懷疑，就不容易共振出彼此信任的心流。多數女性不贊成有婚姻的人還有另一半以外的談心對象，我曾經有幾位談心的紅粉知己，我太太認識她們，也知道我和她們有約。因為有工作性質的連結，我太太對我全然信任，我和她們見面就是單純享受互信，即使有多次不太歡喜的經驗。

如果你是大多數人不瞭解的人，我的看法是你需要打開人際互動的心門，不能再隱藏，也不需要再偽裝，那一位願意陪你說話的人就會出現。談心是一種身心平衡的路徑，談心需要有兩個人，或兩個人以上，如果你願意成為當事人，先決條件是打開心門，很真誠的交出自己，要知道，你很有可能會經歷失敗的交付。我只要想起每一位罹癌的朋友，他們都在內心承載了厚重的負面情緒，而且身旁沒有任何可以傾訴的對象，這種劇情都是生病的人自己承受，因為始作俑者也是他們自己，在他們的生命旅程中欠缺了信任和交付的演練。

我的談心鐵伴在兩年前被老天徵召，健康在這一塊亮起黃燈，我只能藉由撰述工作抒發，在特殊的情境感受自己身處孤單與思念。在閱讀、工作、撰稿、流汗、音樂的充填中，我把生命奉獻給引導身體之道的緣分，談心的空缺則順從上蒼的指示。