在描述對身體的態度時，我很不客氣的動用了「顢頇」和「傲慢」等形容詞，可是在描述我們應該拿出的態度時，「誠意」經常會出現在我的靈感，「對身體展現誠意，身體一定會回應」已經是我的習慣用語。「誠意」是什麼，或許有人從來都不知道何謂誠意，誠意是環境的養成，在階級分別和功利環境成長的人不容易深入誠意的世界，這其實很接近我的成長路，還好禮貌是家教很重要的一環，還好在必要的時候都會被挫折和逆境修理。

很審慎的思考「無條件的愛」，也就是不要求回報的付出，這些元素都在母愛的畫面中真實呈現，連結到「誠意」，意識到這是最高境界的誠意。我們對自己的身體需要拿出這樣的誠意嗎？這是提問，問題的解答必須先從身體的行為出發，相信除了母愛之外，我們很難在個人眼界內看到不求回報的誠意展現，除了看到身體無怨無悔的誠意。對身體慈悲是一種誠意修煉，沒有人提醒，我們並不容易和身體同理心，我們總誤以為自己的思考就代表身體的意思。

我們為何對人不信任，真相是因為我們自己都撒謊，在一般的人際互動中經常是這種最缺乏誠意的往來。繼續深入人的階級對立，繼續進入人的權力和財力世界，最熟悉的傲慢無所不在，不小心就是顢頇不講理的命令和指揮。深自反省，我一再看到自己的傲慢，經常性的出現得意忘形的舉止，就在順境圍繞的時候，就在被肯定烘托的時候。我們都傲慢，身為當今社會的一分子，我們很少接受謙卑的加持，我們把自己的人際關係搞擰，也把自己的健康拖垮。

對於健康的真實體會都來自於身體的原始設定，對於身體不信任是很糟糕的社會教育，信任身體除非身體力行，除非願意深度和自己的身體對話。不吃就是和身體對話的方式，斷食就是還原身體原始設定的程序，起步需要明確的動機，動機則來自願意相信身體的原始能力。濫用愛不足為奇，濫用相信令人匪夷所思，關鍵在誠意不足，關鍵在虛假的面具不容易拆解，關鍵在迎合成為一種習慣，關鍵在虛應故事成為一種常態。

目標是自己的健康，是沒有病痛的美好世界，既然和自己相關，就得拿出最大的誠意，既然說相信，既然願意做，誠意就必須到位。就連對自己承諾也敷衍了事，唯一能解釋的就剩下不相信，不相信自己的身體乃現代人最荒唐的迷失，對自己的身體拿不出誠意乃現代人最無明的態度。為何健康議題會連結誠意，因為這兩者都不是嘴巴說了算，必須真實呈現，必須真心付出。