菌、酵素、斷食，三者建構暢行無阻的身體之道，菌腦腸軸三位合一，當菌腦腸三方聯繫穩定，形成堅強的信任基礎。聽到深度斷食經驗的人談斷食動機，談斷食後的自信，感嘆深入這個世界的人幾希，能說出身體立場的人微乎其微。我想告訴你，這才是確保身心靈健全的養生之道，從同理身體開始，讓身體依其自主權行事，開啟和身體合作的練習。

「斷捨離」成為極度正面的詞彙，為何「斷食」總是令聽者聞而卻步呢？到底「斷」這個字有多麼可怕呢？不知道曾經有多少人次三番兩次勸告我捨棄「斷食」的用詞。我的責任和能耐就是移除聽者的主觀障礙，在我的觀點中，斷是多麼有力道的字，「當斷則斷」讓聽者直接收到果決的態度，「斷定」更是比肯定和堅定更來得有力量。

我們熟練斷食，為何要害怕別人聽到斷食而不接受呢？為何要讓沒經驗者的意見干擾我們的看見呢？重點是你不接受關我什麼事呀？你的冷漠如何能影響我的熟練呢？這個世界最嚴重的問題是主流的自甘墮落以及民眾的好管閒事，道聽塗說變成主流，聽到別人的反對而反對，遠離身體之道的號稱專業，卻大大控制民眾的視聽，最親近的是身體，卻都不理會身體所表述，大家都不知道身體的療癒能力超乎想像的神奇。

身體裡面的實境如今停留在人們的夢境，更多人對身體之道覺悟變成自律養生的夢境，即使是很遙遠的夢境，還是值得熟悉身體的一群人一起努力圓夢。2020年，「自律養生」四個字浮現，2024年，「自律養生村」在幾位自律養生家人的談話中定調，他們都志願擔任未來的志工，每個人都一副捨我其誰的樣貌，在我加入他們的談話之前，台南和台東儼然各有一處自律養生村的基地，像彩虹般，是夢境，也可能是實境。

沒錯，聽起來很夢幻，可是誰說夢想一定不會實現呢？想起那首著名的「彩虹連結（Rainbow Connection）」，彩虹是連接夢境和實境的路徑，彩虹看起來是實境，卻也儼然是夢境，彩虹看來鮮明具體，卻也像錯覺般虛幻，可是誰敢說彩虹的另一端不是即將成真的夢境呢？「總有一天我將找到夢境與實境的橋接處」，身邊一群天使早已是我實境中的夢境，每天的工作像極了作夢般的神奇，打從有自律養生的構想到今天，我的夢境和實境早已會合，彩虹忽隱忽現，神奇的際遇若隱若現。

（照片提供：郭麗珠，攝於9月30日傍晚麗珠家。）