如果「心存感激」是一種重要的修為，每天的第一個感恩對象應該是誰？我把它擬人化了，它是三種東西的組合：床、枕頭與棉被，這是讓我在夜間可以充分休息的功臣。每天早晨起床後，在謝謝它們的同時，我把棉被折疊好，恢復它整齊乾淨的面貌，接著，才會有一種說不出道理的踏實感，驅動我去完成一整天忙碌的工作。「管理自己」是一門重要的功課，每天有屬於進修的時間，有屬於會議的時間；有屬於創造長程效益的時間，有屬於營造短期獲利的時間；有屬於和自己約定好的時間，有屬於和別人約定好的時間。對我來說，這些紀律性行為的起源就是一早的例行動作：摺棉被。

我們到部隊去參觀，走進官兵的寢室，可曾看過衣物亂丟而且棉被沒摺好的？如果有的話，部隊長官應該要記大過降級，因為從寢室的整潔可以看出紀律的好壞，直接印入眼簾的一定是那一整排的白色豆腐，當個職業軍人一定得學會的起床後功夫。記得成功嶺接受大專軍事訓練以及入伍受訓的第一天，部隊長官一定安排學習摺棉被，每天早晨連集合場集合之前，一群早已著裝完畢的阿兵哥很有默契的跪在床頭，每個人都在為當天的豆腐做最後的修飾。這是部隊的紀律，還是個人的紀律？是入境隨俗，還是個人成長的一部分？是被動的表面工夫，還是主動的自我要求？

從一個軍人休假回家，可以觀察出他到底學習到什麼，想當年，一種還給國家應盡義務的心態，一種平民軍人的暫時性身份，不管是當阿兵哥的，或者是當官的，回到家之後都故態復萌，不是公子少爺，就是不認識紀律的散漫老百姓。這種兩面手法又讓我想到「出外一條虫、在家一條龍」的公子哥們，身為家長的明明知道入伍是磨練，是男生成長的歷練，卻依然習慣性用最寬鬆的標準來迎接家中的少爺，放大看，這就是表面工夫的縮影，這就是最終做出當兵浪廢人生的緣由。試著抽查時下年輕人的臥室，不論男女，清一色一個亂字，衣服、褲子、襪子、書本、籃球等散落一地，床上的棉被維持早晨起床掀開時的樣式，真是看不出來紀律的學分從何時開始生效？

關於起床之後應摺棉被，聽說這是來自於古希臘哲學家畢達哥拉斯的主張，而且床舖必須要攤平，不留下任何因睡覺而產生的皺痕；也聽一些前輩說過，起床之後整理床舖時，應同時對著床舖和棉被表達由衷的感激之意。能夠如此和床舖、棉被和枕頭互動，久了之後，物品保留了強烈的正面能量，睡眠是神聖的，是醞釀負磁能的，是充分放鬆休息的，睡眠以外的正面效應更是毋庸置疑的浩大。願意從居家寢室裡的小動作去經營生活上的紀律，不容易看到此人會在其他生活層面呈現混亂的一面，根據我個人的經驗法則，我篤信摺棉被是自律的第一步。