曾經在我內湖老家的廚房看到窗外一個大蜘蛛網，一隻大蜘蛛非常辛苦的編織牠的陣地。

住在山邊28年，屋子內不時會出現螞蟻、蜈蚣和蜘蛛等不速之客。

我家廚房外是一處不會有人經過的空地，蜘蛛網理論上很安全，可是這隻蜘蛛所面臨的威脅是豪大雨和風切。

記得我每天上午就站在窗邊，邊喝酵素，邊欣賞這隻蜘蛛的動態。

牠每天的工作就是修補毀損的蜘蛛網，當然不忘把捕獲的昆蟲放到肚子裡果腹一番。

昆蟲的行為每每送來省思，牠們做事會抱怨嗎？牠們做重複的事情會喊苦嗎？

有一次在我的書房觀賞一群螞蟻垂直搬運隻蜘蛛屍體，是由下而上，沿著牆壁交界。

那幾乎是不可能完成的工作，牠們不斷因地吸引力而前功盡棄，一陣子後，又看到牠們團結在一起搬運。

我老婆常說我是一隻打不死的蟑螂，我最討厭蟑螂，當然不喜歡這樣的形容，可是屢敗屢戰終究是事實。

其實我並沒有失敗的認定，所有不如意的過程都只是過程，對我來說就是學習的路程。

這些年來的經過，加上這些年來的所閱讀的書籍，有一則訊息很明確，那是機運。

意思是沒有這些經歷就沒有今天，我的工作最特殊之處是每天都在起步，每天都歸零，每天也都在練習。

還記得考大學聯考的當天，考前還猛讀書，早期我講課前都還要跑一下簡報，在腦袋裡面整理思緒。

此刻回想，考前還在讀代表不是真功夫，講課前還在準備代表臨時抱佛腳。

經過了十多年的歷練，累積的是處理問題的實力，那是真槍實彈的累積，那是真心關懷的成果。

我想強調的是時間，是時間的延續，是體悟的堆疊，是思考的無止境串聯。

《動機》這本書提到的漸近線和我的理念遙相呼應，這份工作沒有所謂成功，也不會有所謂的失敗，只有不斷的接近，卻永遠接近不了。

因為對象是人，一個新人出現就有一個新人的問題，一群新學員出現就有教育一群新學員的責任。

很多面向都會讓你看懂自律養生的工作，我們做的是從喚醒自己的身體開始，到喚醒更多人的身體，最後喚醒每一位喚醒身體者自己。

只要看著醫院的大廳，只要看到病房的面容，只要看到下一代生計的艱困，只要看到下一代對於健康的陌生，只要看到下一代對於未來的茫然。

我在斷食的過程領悟吃與不吃的落差，在不吃的時候看懂吃的傷害，在一段時間不吃的過程體悟身體意識的威力。

對於所有反對的聲音，我早已習慣淡然處之，是他們不懂，也是他們不願意懂。

自律養生會逐漸有知名度，可是我依然傾向低調，我們不需要很刻意地大肆宣傳。

我出書不是要賺錢，除了留下紀錄，最重要的是傳遞喚醒下一代命脈的訊息。

每一次看著台下喜悅的眼神，每一次看著志工助教辛勞的背影，我都充滿感恩，我心中充滿愛與被愛的幸福。

以上肺腑之言，希望有緣人收到，感激不盡。