如果你有能力協助別人更健康，最先想到的是誰？這種問題其實不是問題，在和讀者或學生的互動經驗中，很清楚收到愛的定錨，不是父母親，就是兒女。在我個人的生命紀錄中，父母親得到我專業的助益很有限，多少是因為父親醫療的主觀，絕大部分因素來自於父母親身上早已約定成俗的框架。我沒有責怪父母親的意思，畢竟很多親友都是同等的固執，他們不受教來自於熟悉，無法透過空杯的心態跟我學習。

見證過無數父母親和子女的親密互動，生物世界中的親子連結有著說不完的感人紀事，有一則共同的劇本記載於多數為人父母的生命記憶中，用我個人的經驗描述，就是還沒做好當父母親的角色就升格。不是指未婚生子，真相是涉世未深，是自己根本就不夠成熟，就在孩子的成長過程，我們總是活生生示範最不稱職的身教。如果你是父親，或者是母親，赫然發覺自己連如何對孩子表達愛都不會，而且可能連重修的機會都沒有。

這一段絕對不是在說教，我在反省自己過往的無知，我在檢討自己從來都不是一位夠格的父親。在課堂中講授身體需要修補，事實上我們的生命需要修補的地方可能更多，稱職的老爸不是讓孩子讀到最高學歷，不是沾沾自喜孩子有多大的成就，我眺望孩子成熟懂事，我希望孩子幸福圓滿，可是在這麼籠統的期望值中，自己身為父母親的健康居然位居排序的首位。在某一刻領悟到這是我可以進行的修補，我在書上寫下「絕不拖累下一代的承諾」，竊喜自己悟到最理想的身教。

我的視角和世界呈現相當的反差，所見所及都是拖累，都是負擔，都是一個人倒了之後把全家人都累垮的劇本。背起養生推廣的行囊也沒經過太多的思考，這個擔子從小就注定要落在我身上，打從懂事就看懂人類行為的淪落，長大之後慢慢理解，在這麼多不得不之中，有著太多的理所當然，存在著沉重的自圓其說。我的著作被讀者歸在健康哲學類，這一條軌跡完全沒有任何刻意，它是必然的發生，健康和人性就是切割不掉的手背和手心。

經常必須在課堂中描繪母親看著子女吃的喜悅，最終在書上以「毒害」來形容吃藥和吃飽，在這些討論中，我們都暫時擱置所有的不得已，包括飢餓感和病痛的折磨。搖身一變成為要求兒子認真執行斷食的老爸，這是我這位養生教練的身教，很誠實告知所有願意學習身體學分的人跨出第一步的重要，如果你不是熟練身體學分的人，這是你永遠提不出來的要求。訓練子女不吃已經是現代父母親必修的學分，這的確不容易成為信條，我已經站在推廣的第一線，而且堅信後繼有人。

先改變自己吧，各位父母親，拖累和負擔即將從身體的吶喊轉成子女被折騰的壓力，不如就自己先承受即刻改變的壓力。