新書有一篇文章，標題「不做的結果」，不是很吸引人的標題，卻是我推薦必讀的文章。

故事從兩年前的四月說起，那一天20多個人在台東集合，除了度假，我們也辦了進階課程和讀書會。

讀書會現場，郁方分享了她觀賞「聽見歌再唱」的啟發，這一段分享給了我寫這篇文章的靈感。

「我不知道做了的結果會怎樣，可是我很清楚知道不做的結果會怎樣。」就是這一段電影裡面的重要台詞。

對應到我經常分享的一種言論，內容是「我就是愛吃，我寧可吃到死也不願意要求自己不吃。」

好賭的人為什麼最終一貧如洗，就是在那種不願意面對現實的情境，腦袋裡面都是以後再說的台詞，危急的時候盡是無可救藥的懊惱。

當初投入養生教育源自一種感動，也是我個人很深入的觀察，因為我看到懂養生的都不是學醫的，我看到謙卑的學習具備奇特的領悟力。

能夠讓不懂的人領悟是多麼令人鼓舞的事，我從教到寫的過程都在被學生感動的情境下前進。

早期就視學生為老師，不是特定的學生，是所有學生的個案賦予我啟發，學生有很認真的，也有很不認真的。

這一路都在學習讀人，因為人就是難讀，因為不搞懂人遲早臣服於人性的手掌心。

就個人修行來說，這一條路並不好走，我指和身體對話，因為干擾源不只來自環境，還有自己內心的各種遐想。

「不做的結果」不在一般人思考範圍稀鬆平常，大家都只想到明天，不會想到下個月，當然也不會想到以後。

「時到時擔當」是一句台灣諺語，白話就是「到時候再說」，有那種兵來將擋的意味。

我對於身體的物理現象不是如此的解讀，所有從外界進入身體裡面的物質都有其脈絡，不是轉換，就是囤積，不是排除，就是吸收。

以「物質不滅」詮釋很合理，整體物質蹤跡的藍圖有幸還有細菌穿針引線，可是當囤積發生，當回堵出現，物質依然不滅，唯獨身體出現異樣。

我開始溝通「給身體時間」的過程，學生領悟或是一頭霧水都還歷歷在目，那是我理解思考有深度的源起。

說到思考的深度，從「不做的結果」延伸，就是思考的長度，也就是我經常引用的「以終為始」的「終」字。

我想提醒的是：生命很脆弱，腦部的一個血塊可以快速終結一條人命，血管硬化的強度可以一秒鐘終結一條人命。

知道「不做的結果」，就是看到「終」，領悟「不做的結果」，就是悟到「痛」。

不要豪賭是身體的呼籲，放下身段是身體的懇求，來自和身體對話很久的體悟。

「終」不在很遠的地方，和「始」並肩在一起，「終」和「始」擺在一起，不但不會模糊，而且清晰透明。

學會斷食之後，想起自己的際遇，不時嘴角會揚起，慶幸自己如此的幸運。

看到學員丟出可怕的肝膽毒垢，我偶而會開玩笑問對方賺了幾年的生命，看到學員熟練而且感謝斷食，我知道對方的生命已經很有品質的延長。

開始就知道結果，還沒開始就看到結果，因為知道信任身體，因為學到信任自己，這是不是一種重生的定義？