企業持續虧損，經營方遲早會設立停損點，可能有些部門將被裁撤，可能有些員工將被資遣，可能考慮增加新的產品線，或者也有可能直接把公司結束掉。虧損不單是商業思維，也適用於人體的生命運作，有一種很普遍的虧損模式叫做飢餓，因為餓所以得吃，因為餓所以必須補進更多支撐飽足的食物，這就是一種影響健康的虧損模式。飢餓的時候並不容易去想到飢餓的緣起，好比資金缺口必須先行填補，先解決即時的和緊急的狀況，停損設定再從長計議。

「糖墜（Sugar Crash）」並不是什麼專有名詞，只是學者對於血糖生理的一種描述，就是高升糖之後必然會發生的低血糖，牽涉到的主要激素就是胰島素，呈現出來的表象就是飢餓。在企業內部所發生的就是螺絲鬆動的內部環境，員工都很熟悉被賦予的職掌，每個人都只做被交代的事情，等下班和等休假成為上班的最大動力。飢餓是工作動機，因為缺錢所以必須上班，因為必須上班所以必須找工作，也因為飢餓是正常的生理，上班是正常的舉止，這些都只是眼界所及的表象，看不到真正核心的問題。

吃是為了活命嗎？瞭解身體的人都持相反的見解，不吃才是為了活命，代表我們對於吃存在錯誤的認定，我們把吃擺在太重要的位置，太重視吃的結果，身體已經產生反制。當吃被設定在不對的時間，同時置入不對的食物，後果就是很快的飢餓和很強烈的飢餓，接著螺絲就持續鬆脫，因為被動，因為餓而想吃，因為很餓而必須繼續補充精緻澱粉。「糖墜」一天分好幾次在身體內發生，胰臟既忙碌又勞累，這就是現代人的生病公式，也是終結生命的不變程序。

該是設立停損點的時候了，該是停掉糖墜輪迴的時候了，該是讓胰臟好好休養生息的時候了，如果你真心渴望健康的降臨，就應該聽到我們不變的呼籲：該是回歸身體意識的時候了，白話一點說，就是該是把健康的決定權還給身體的時候了。對於不願意相信的人，身體意識之解說都是無稽之談，身體早已被我們訓練成上班打卡的員工，要他做什麼事情就做什麼事情，反正也沒有多餘的能力和時間可以做其他的事情，反正也只能交差，反正先求存活。

擺在最前方的一定是意願，告訴自己願意改變，告訴自己要有接受改變的勇氣，由於最多人的困境都在飢餓感，因此必須告訴自己要有駕馭飢餓感的決心。停損點在確立動機意願的這一刻就設定好，有一種好現象，幾乎從間歇性斷食課程走出去的學員都出現改變的動能，而且幾乎有意願的都在隔天開始執行。我總是奉勸不急，做好計畫，準備好液體酵素和必要的好菌，期許同時進行重建腸道菌相的計畫，畢竟腸道健康是主軸，身體意識的主要領空也在腸道。

飢餓創造身體的持續虧損，看到太多事業有成卻身體貧窮的案例，這是最得不償失的價值順序。