癌是一道人性考題，考得過，你沒事，沒考過，這個病會找上你。

考什麼？考你的修養，也考你的氣度，最後是考你認識自己的深度。

我並沒有特別對癌症做深入研究，都是個案一件又一件的在我面前述說，都是從個案的重疊與交集中理出脈絡。

確定罹癌，不是想起自己怎麼這麼倒楣，是要反省自己有多麼糟糕。

癌是你、自己和身體之間的默契潰堤，你從來都不是真的自己，也從來不知道該同理自己的身體。

說穿了，這是各自為政的社會必然的呈現，說得具體一點，就是只顧自己好的占大多數，願意同理別人的絕對少數。

與癌友對談，在對方放下戒心之後，直接進入情緒的痛處，哪件事情憤怒了？哪部分不平衡了？哪個人讓你難過到有苦難言了？

針對身上長出腫瘤的，請他把積怨難解的事件或人物翻出來，只要對方可以翻到正確的謎底，事情就有解。

說到「身體記錄所有的情緒」，感覺懂這個道理的人不少，可是實際上能夠駕馭情緒的人很少。

每一位罹癌的人都有至少那一段糾結很久的情結，不是憤怒，就是傷痛，更有很大的機會是兩種情緒糾纏在一起。

舉一種例子，對於婚姻極度悔恨卻又無法分開，不是因為錢，就是因為孩子，可是見面就不開心，對話就是對立。

還有一種例子，一直找不到合適的工作卻很需要一份工作，找工作不斷碰壁，有工作卻做得不開心，走不出困境而產生焦慮甚至怨懟。

受制於人，或諸事不順，發生類似情況的人未能釐清自己念頭的困境，錯把工作和上班當成同一件事，做得來和做得快樂經常對不起來。

困在婚姻或家庭框架內的個案也都源自個人價值的謬誤，他們把生命寄託在他人的喜好上，最終發現不值得也不划算，委屈感油然而生。

自己是誰或誰是自己，這是癌症的考題，找到自己之後，必須看到自己的利他版圖。

奉獻的舞台是喜樂的源頭，罹癌的機率二分之一，明白利他價值的也接近二分之一，哪一半是癌症的高風險族群？

接觸人是我的工作，在輔導學員的經驗中清楚分辨這兩種類別，自掃門前雪的本質不是自私，是不認識人的本質，因此也不認識自己。

把自己的生命寄託在收入或他人的價值上，在多數身體出現異狀的人身上看到完全不認識自己的窘境，長期不快樂拉近與癌的距離。

一件可以很榮耀的事，被搞成很委屈；一件可以很開心的事，被玩到很辛苦；一件可以很自在的事，被處理到很不爽。

有錢的人罹癌，因為他們不因有錢而滿足，他們存在的價值是錢，不是因為有能力可以奉獻更多、幫助更多。

窮人罹癌，因為他們抱怨老天不公平，怨天尤人之餘，他們的生命剩下自己的權益，沒有付出的空間，結果深陷囹圄，爭脫不了。

癌不是來自淤塞，就是來自糾結，不論是毒素囤積或是負面情緒壓抑，都在身心靈聯繫中處處碰壁，走不出迷宮。

我們每天不小心都會陷入類似的情緒對立中，解方就是確實鎖定事件的根源，找到可以垃圾分類的回收方向。

生氣之前，問自己值得嗎？發怒之前，問自己有必要嗎？決定壓抑情緒之後，問自己把它們丟掉的陪伴對象何在？

「當你清楚自己的生命價值，你的免疫系統會進入清除癌細胞的程序。」

這句話我寫在《幸福除垢學》的「前額葉」一文中，我們都得在自己的利他版圖中，清楚自己和癌症之間的距離，理性應對，絕不越線。