早期帶營隊要過夜，學員兩人一間房，我第二天上午固定去按門鈴查房。

兩個人一起應門，其中一人指稱室友排很多而自己沒排，最典型的提問一定會出現：「我這樣正常嗎？」。

競賽導致你我失去自己，比較導致你我忘掉自己，最根本的養生迷失就在這個議題中：「我們到底是為自己活？還是為他人活？」。

覺得你室友排出毒垢就是正常，因此認定自己不正常，那你真的不正常，念頭不正常，請問身體要如何正常？

當你提出這樣的問題，當這樣的問題在你的思考中徘徊，你需要學習的還很多，最根本的問題在你的認知。

這種問題的另外一種類似的問題，便是「上課內容是不是每次都一樣？」，都還沒理解課程的重點就要檢視課程內容，學習動機就是對自己有交代。

 

每當經歷一段時間沒有食物的洗禮時，待在一個身旁所有人都在吃的環境，你必須能體會自己正在經歷的修行。

羨慕身旁正在吃的人，或是堅守自己必須經歷的考驗，哪一種狀況正常了？哪一種狀況不正常了？

不吃很苦嗎？還是你可以領悟這是一段償還的路程？斷食很難嗎？還是你可以領悟這是一段贖罪的學程？

隨時都可以自問：「我正常嗎？」、「我這樣做正常嗎？」、「我有更正常嗎？」、「我有進步嗎？」。

我從來都不是很會問老師問題的學生，不代表我不會解決問題，不代表我是蒙混過關的學生。

自己找到答案，自己解決問題，或者只要提出問題就會得到答案，哪一種學習留下深刻記憶了？

 

斷食留給我最強烈的覺醒在心理層級的領悟，那是我長期面對人性議題之餘，深刻領悟到這一條邁向健康道路的無可取代。

背起教學背包接下來所面臨的考驗是我們所使用的斷食材料，就在「我要買來斷食」和「你賣給我來做斷食」之間，進一步領悟學員所必須經歷的提升。

永遠停留在「喝酵素」的學員就是「正常不正常」的同一批人，繼續喝酵素，就繼續提出類似的問題，就繼續在原地方踏步。

理論上，每個人都會希望自己不斷提升進步，可是事實不然，有人硬是把自己留在同一個高度，硬是勒令自己不准進步。

思考有兩種，一種反應，另一種開路，前者習慣接受引導，後者理出合理的解釋，或者可以解釋成思考的深度有所不同。

學習需要靠頭腦，學習的障礙也在頭腦，人與低等動物之間最大的差異就在這兩者之間的平衡和取捨，有時候是學習的態度，有時候是學習的位置，是頭腦學，還是心在學。

 

在工作的崗位認識相當多同行的前輩，發現幾乎每一位都試圖要成為萬能的專家，也就是什麼都懂的專業人士。

事實上不可能，我們不可能所有養生面向都精通，重點是該做的事你不能省略。

你遇過沒有時間運動的養生老師嗎？你認識不重視睡眠的養生專家嗎？最不可思議的，居然有反對斷食的養生老師。

討論這個議題不能陷入對錯的思辨，斷食的體悟無可取代，很多學者醫生拒絕接受身體之道的邀請，你必須認真的思考：為什麼？

這時候，思想家辛克萊的那句話得搬出來咀嚼一番：「當你靠不懂一件事賺錢，你就不會懂這件事。」

所以，到底是不懂或是拒絕懂，是不會或是不想會，是沒看到或是裝沒看到，或許某一刻，你會在自己的行為中發現標準答案。

 

萬一沒有機會好好聽身體說話，不時就會有類似的疑問：「我怎麼了？」、「我是不是病了？」。

好比很多斷食的新手甚至老手出現這樣的提問：「為何好幾天身體都沒有清出垃圾？」，常態或是非常態，只有當事人清楚怎麼一回事。

就像每日三餐吃了三、四十年，回想自己一直承受便祕之苦，把焦點放在沒排便的人，從未正視未曾停止吃的事實。

當事人不是搞不清楚狀況，是不願意認真面對現實，也就是在慾念的驅動下，所有的行為都是反應式的行為，是沒有意識的行為。

因此我才會如此解答問題，繼續以便祕為例，幾天沒排便的確不正常，可是從只顧吃而不顧排的經驗中，沒排便又屬正常。

繼續問這樣的問題，答案肯定搖擺，正常是解答，不正常也是。正確的解釋是繼續這樣問問題，就繼續解決不了發生在身上所有的問題。

 

透過量測看數字，對比所謂正常值，結論不是正常，就是不正常。

不管正常或不正常，真正不正常的是量測的需求和醫療的邏輯。

是我的論述不正常，對吧？不，是我們繼續討論這些問題才不正常。

你不會問天氣陰天是正常或不正常，你也不會問夜深了該睡覺是正常不正常。

肚子餓了要吃正常嗎？正常，可是一天要餓好幾回正常嗎？直覺反應是正常，可是熟悉身體之道後，你很清楚這不正常。

開始覺得這個問題很無聊了，對吧？是的，當你終於不再問這種問題時，突然發覺自己的思考比較接近正常了。

 

上午正常，下午不正常，昨天不正常，今天正常。

他早上很愛我，他晚上不愛我，他昨天不愛我，他今天很愛我。

腦袋一直出題目，你自己都不覺得很煩，你是正常人，可是你很不正常。