生病有其因果，道理不難懂，但是生病的責任只要指向他人，就沒懂真正的原因。

常聽冰山一角，而真正的冰山長什麼樣子，生病的人不僅看不到，多半也摸不著頭緒。

先搞清楚沒有所謂的遺傳疾病，嚴格說基因都在，但是真正疾病的形成都從環境和習慣而來。

很簡單的道理卻來自我幾十年的觀察省思，不僅每個人都有一座大冰山，我們的大環境也是一座超級大冰山。

自己犯的錯卻要別人承擔，這是何等不負責任的行徑，可是就在用心反思和捫心自問之後，我們都曾經把錯誤的責任推給他人。

翻轉思考是人生的功課，嚴格說人類世界所呈現的嚴重病症都是身為人的功課，上蒼不斷在測試我們內心的情緒流動，健康或病痛就是方向不同的流動。

 

我這一生經歷多次的思考翻轉，每一回都很審慎問過自己的內心，有一次這樣問自己「如果很有錢，卻不快樂，你要嗎？」。

還有一個自問的題目「經過一年，都沒有成長，你快樂嗎？」，搜尋自己內心深處的回響是我的習慣日常。

最早期的自問題是：「擁有別墅名車和鉅額存款，身上每天都是針孔和藥物，這是你要的人生嗎？」，追求健康和快樂從未脫離我的人生道路。

我曾經在台南講座中問現場學員：「什麼時候我最快樂？」，真有人說出我的答案，就是寫作或創作的時候。

還有一種情境可以描繪我心中對於快樂的定義，就是一群頻率接近的人一起腦力激盪，譬如和一群很認真提問的學員一起座談，譬如服務一群很認真學習的學員。

快樂源自於心流，心流則在創意力和奉獻力充分發揮的時候出現。

 

有一次在線上課程前問提早上線的學員「如果健康和快樂只能擇一，你選哪一個？」，我的選擇是快樂，因為有快樂才會有健康。

我提出「自律養生」，倡導身體之道，從市場的角度，每個人都是市場，因為每個人都有身體，唯獨不是每個人都願意熟練身體之道。

自律養生的價值就在身體之道，這是每個人與身俱來的寶藏，是每個人天生就具備的天賦。

在今天的環境中，不經過斷食的洗禮就無法進入身體之道，我們在台灣的經驗是，沒有經過酵素斷食的洗禮，很難熟練身體之道。

你不需要鼓起勇氣做斷食，有安全又方便的材料，每天都可以做，隨時都方便做，有這樣天造地設的優勢，你如何能不珍惜？

可是，我終究明白，飲水思源是多麼困難的修練，過河拆牆是多麼容易的舉動。

 

自律養生這條道路多麼困難不是我們應該思考琢磨的，更多人明白身體之道才是我們應該放在大腦中的圖像。

我想告訴你，只要你熟練身體之道，你很清楚你不需要任何藥物。

我想告訴你，只要你熟練身體之道，你很清楚你不需要任何疫苗。

我想告訴你，只要你熟練身體之道，你很清楚你不需要任何治療。

我想告訴你，只要你熟練身體之道，你很清楚你不需要任何檢查。

聽起來看起來都很顛覆，這就是身體之道的詮釋，因為在醫療盛世存在的幾百幾千年前，身體之道早就存在了，治療早就在身體內不斷的進行著。

 

回到自律養生的工程，回到我的工作，這麼有意義而且有價值的工作，沒有所謂成敗，只有持續的前進，只有不間斷的結緣。

「總有人聽懂」一直是我的信念，「總會有人永遠留在車上」也一直都是我的信心。

留或不留是自由的選擇，做或不做從來都不是因強力要求而做的決定。

為人服務是快樂的，提升他人是快樂的，分享健康是快樂的。

期許自律養生永續發展，期許我們的下一代繼續延續自律養生的價值。

我沒有退休的時間表，該走下講台的時候，該收起鍵盤的時候，老天會提示我。