真正知道如何和兒子相處，發現兒子已經三十歲了，早期很多人不斷提醒把兒子當朋友看，道理不難懂，最難搞的就是身為老爸的身段。我當過老師，擔任過部門主管，開過店當老闆，和同仁相處一律就是交朋友，沒有老闆架子，沒有主管的身分。唯獨面對兒子，父子之間朋友對朋友的關係就是通不過事件的考驗，發現自己內心深處對他們的禮節有所要求，發現上一代留在我身上的家教分際還沒全然移除。

除了兒子，此刻需要研修的學分是師生關係，身為從事教育的人，不可能不指望有桃李滿天下那一天，可是能夠和我坐下來談心的朋友有幾位？妻子離開之後，有一種落差快速升起，那是很強烈的感受，突然很需要可以談心的對象，突然苦於不知心可以交給誰。我指的是那種隨時都可以對話的人，即使不在同一個空間，也可以透過網路或電話吐吐心事。我藏不住苦悶，留不住內心必須要發洩的情緒，長期扮演垃圾桶的人不在了。

不只一次，有人提醒我和學生間保持適當距離，這裡所指的分際不是男女關係，是熟識程度，我懂，可是永遠浮現的是熟識和輕視的考題。認同而且很認真的學生很自然會經常接觸，彼此要遵守的分際不盡相同，學生該遵守的是基本禮節和稱呼，我深信一日為師就終身為師，可是身為老師必須展現老師的風範，老師必須是願意持續進步的老師。我不是一般的養生老師，比較接近斷食教練，斷食教練最重要的是要精通斷食，十多年下來，自己體會到師生的專業交流很有限，而朋友之間的教學相長就很能稱心如意。

近期和學員聊起朋友圈的話題，主題是成為我的朋友之所以困難，光是斷食就會嚇跑一大群人，然後又高掛個自律的招牌，想敲門的人很可能思考一下，然後轉頭離開。就連把朋友當主題都能扯到斷食，代表斷食在我心中的地位不是一般人所能體會，我不會強迫不想學斷食的人斷食，可是斷食肯定會是朋友和我之間的重要話題。除非你離得遠遠的，否則只要你願意認真聽我說明，你就會接受斷食，而且很有機會熟練這個現代人最欠缺的養生技能。

我因此開始懷疑自己是因為教斷食才逐漸沒有朋友，應驗了很多斷食新手預言自己朋友會越來越少，如果這是事實，該介意嗎？我可以接受嗎？自律養生初階課不斷有新血輪報名，也應驗了我這些年的信念，自己預言覺悟的人會越來越多，覺悟什麼？覺悟身體需要休耕，尤其是長斷食搭配週休二日終究是在熟食文明中的一條活路。長斷食陣容中的勇士都是頻率相近的好朋友，鼓吹斷食的確減少不少朋友，可是在時間受限的生命旅程中，我願意珍惜一起斷食又一起吃美食的朋友，斷食人生至少還有被斷食吸引過來的朋友，而且其中不乏很懂美食的人。