回顧一下過往夫妻生活的場景，每天就寢前，我太太不時會拿出血壓機，量測她的血壓。她在情緒焦慮的時候量血壓，她在心中有強烈不安感的時候量血壓。有時候心血來潮，她會要求我量，結果一律是我正常，她稍微異常。我對她有很深的愧歉，因為她的不安來自家裡的財務，這一切都源自我選擇的工作，我透過負債堆疊出對身體的全方位領悟，成本很高，妻子的辛苦可想而知。

我很確定妻子沒有心血管的顧慮，我們每週斷食兩天，她身上的胰島素阻抗早早就回復正常。那麼她量測血壓的動機是為哪樁？原因在她心中，只要財務壓力大到無法喘息，就是她確認自己血壓狀況的時機。必須說，她的工作背景提供她這種意識上的需求，我內心一直清楚這種行為不具任何意義，可是我不能把她的血壓機丟掉。我太太只求知道，她不會吃藥降血壓，可能兩天後就回穩，如果她是那種在血壓偏高的時候服用藥物處置的人，我相信我會強力制止。

很確定，血壓和情緒有關，血壓問題也脫離不了飲食過度的後遺症，很少人探討每天吃三餐和血壓的關係，我們可以從血液的濃稠度和頻繁消化造成水分的相對缺少論定。醫療教育我們可以透過一種外來物質控制血壓，如果你接受了這種論調，另一個面向就是不認識自己的身體，更嚴重的說法是輕視自己身體的能耐。記得我年輕的時候，我父親聽我美國的醫生叔叔說阿斯匹靈可以穩定血壓，我父母親從此靠這種另類的血壓藥控制血壓，結果發展出更多的腸胃道問題，這些在後來的醫學文獻都找得到證據。

不論你對於血壓的見解如何，總結一個觀點，就是相信醫療的結果，出現了血壓的問題和量測的需求。先有情緒上的惶恐不安，接著出現隨之而來的擔心害怕，你決定量測血壓，結果如何？你的擔心害怕變本加厲的搞亂你的血壓，你吃藥控制繼續干擾身體調整血壓，繼續需要量測，就繼續製造不安。量測就好比考試，考試有成績，成績是數字，量測也是數字，數字帶來好情緒或壞情緒，數字也引來不穩定的血壓。這又好比想念食物的人不容易斷食，越是想念就越是感到飢餓，越是飢餓就越是感到煩躁，一切都源自對自己缺乏信心，都源自對自己的身體不曾用心探索。

回到血壓的根本問題，我們到底要靠量測來判定自己是否健康，還是根據自己的行為習慣來決定身體的呈現？分享多年和身體對話的心得，對應的是我個人從小到大針對「依賴」的經歷和覺悟，即使量測血壓在醫療領空有其關鍵地位，回到生活中卻成為很多人的陰霾和包袱，這種正常值的教育有可能不小心奪走依賴者的性命，因為奪走了自信心，也奪走了獨立自主的領悟。如果練習不發脾氣和不生氣，同步練習從身體的立場做飲食計畫，每天睡好睡滿，你覺得會有血壓的問題嗎？

聽到「心」這個名稱，你第一時間聯想到哪個心？是實體那顆心臟？還是經營感受感動那顆心？其實血壓就是這兩者之間相互團結合作的表徵，如果兩者彼此同理對方，就不會有心血管裡面淤塞血栓的顧慮，因為這些物質會被情緒牽引，你不生氣，它們就被免疫系統帶走了。我們的老祖宗不需要每天量血壓，也不需要吃血壓藥，他們有可能根本不知道什麼是血壓，可是他們多少知道心痛的時候心臟會感覺悶悶怪怪的。