還記得就讀幼稚園的時候很有分享利他的情操，我把學校的糖果餅乾收藏在口袋中帶回家，關注方很明確，就是弟弟，好吃的留給弟弟。可是這種心念在進入小學後開始轉變，因為要寫功課，因為老師會打分數，因為爸媽會看成績，因為收到不能丟臉的指令。記憶中自己從未把同學當成敵人，可是環境硬是活生生為我們設定好一群潛在的對手，考試成績多扣一分都跟老師計較，沒拿到第一名會沮喪好長一段時間。

這種教育似乎要訓練出一批社會菁英，有多少人就循著制定好的生命軌道走完一生，我的原始生命劇本也如是，充滿著家庭背景的強大壓力和包袱。把這種面子教育更精準的詮釋，就是我是我而你是你，我必須贏過你，想法不同和立場不同的人彼此對立，從學生時代進入職場如是，一路得過關斬將，必須一直在擊敗對手的過程中確立存活。不從價值觀分析，我從結果論總結人我分明的社會面相，直接鳥瞰沙灘上橫屍遍野的景象，是真的陣亡，是真的生命終結。

所謂陣亡，不指職場中的敗陣，不指人際中的孤立，我指的是人體健康經營的徹底敗亡。疾病存在一種隱性的成因，就是「我」，和你不一樣的我，尤其在立場相衝突的時候，我和你是絕對的對立。舉個例子，兩個好姐妹同時愛上一個男生，過去的好交情可以在一夜之間完全被摧毀，這就是我的威力。再舉婆媳不合的例子，一老一少在意同一個男人，每一刻和每一件事都得選邊站的結果，經常把我放很大的一方很有可能是最早倒下去的一方，這是「我」的殺傷力。

因為要贏，所以要得多，在競爭的體制中，多會彰顯在贏的一方，位高權重是贏的顯現。我個人的上一代有婆媳問題，也有姑嫂問題，即使只是小學生，母親的情緒早已牽動我的成長，上一代的家產問題早已留給我不小的陰影，掙脫這一切早就是我內心深處的引信。想獨立就必須證明自己可以，這一條自我闖蕩的路足足花掉我大半的人生，因為想成功，因此經歷失敗的考驗，因為要很有錢，因此必須經歷沒錢的磨練。自己的生命體驗居然成為養生心得的素材，就在人我是非的淬鍊中，慶幸自己熱愛閱讀，也慶幸很多貴人的出現，慶幸在注定要生病的路上開出一條健康的生路。

分享一種注定會生重病的情緒結構，由「我」執所主導的情緒腳印，因為在自己從不成熟到成熟的轉換中，清楚丟掉的就是那些惱人的悶與氣。在所有幼年同儕和兄弟姊妹的印象中，我就是那位嬌生慣養的公子哥，脾氣壞是我年輕時期的典型表現。不開心或不爽是常態，被激怒或惹毛是輕而易舉的狀況，這十多年推廣養生的經驗中，親眼見證非常多的癌症個案，即使表現不爽或不開心的方式迥異，「我」果真折騰了這些善良的面孔。

不論是受傷的我或是生氣的我，不論是和你對立的我或是和你有仇的我，不論你是否清楚自己的自私或自大，不論你是否願意學習同理和包容，抽離了我才是邁向健康的開始。