宇宙已經為我們安排命定的道路，生命的意義在於尋找的過程，而非結果。我在110/4/30應立維老師邀約，和堂姐雅惠跟一群自律養生的家人在鹿野相會，上的是自律養生進階課，卻是我的生命頓悟之課。

109/8興起為健康開始努力的動機，報名了瑜珈課，做了自費的高階健康檢查，聽了立維老師的初階課程。在我41歲生日的時候，接到上天交給我的任務：我必須控管自己的情緒，不與他人對立，完全抽離「自我」，不跟自己過不去，這是課內題。

課外題是：過去因恐懼而做、因責任而做，到現在因愛而做，我因了解自己而愛自己、愛他人（無我），進一步成為自律養生的志工。

落實自律養生的過程，我的身體重獲新生，感受到身體的意識，發現生命之鑰的入口，我必須讓身邊更多的人明白身體之道，帶他們脫離人生之苦（病痛、情緒之苦⋯）。

分享的過程，我看懂眾生為何而苦，其一、多數人不相信也不信任，不願意單純行動，只求結果，其二、他們不懂何謂「助人為快樂之本」，質疑推廣背後有商業利益，許多人為了節省金錢，實則消耗了時間和生命，宇宙的豐盛在於捨，捨得給予，收獲反而更豐富、美好。

從生命的角度來看，他們助長了我的高度，我能理解執行與推廣自律養生背後的艱難，但我也可以超越這些困難和障礙，運用自己的天賦和誠意，努力讓自己和更多人穩定走在這條道路上，走得更輕鬆愉快。

我是慧婷，我自律養生，我會堅持走下去