從事養生教育送給我兩階段的領悟，在個人生命歷程的註記中，就是進階。

領悟串聯責任，每一個案的領受都會出現召喚的聲音。

第一階段是人們遠離了自己的身體，而且距離好遠好遠。

上帝的考題很神奇，身體在我們身上，身體隨時都觸碰得到，可是我們不熟悉它。

說不熟悉可能還好聽，嚴重的說法是我們根本都不愛惜自己的身體。

自己有的寶藏不珍惜，甚至花更多的錢去買寶藏，過程中把自己的寶藏荒廢，甚至破壞殆盡。

第二階段是人們遠離了自己，遠離了自己的心，遠離了自己的靈性。

我們剩下頭部以上的擁有，也就是大腦，我們思考，我們有想法，我們有問疑問。

上一堂健康講座，要學什麼？要聽什麼？聽完之後要做什麼？

如果健康講座的講者意圖銷售商品，或者是學習者主觀認定要來購買商品，這不是一堂健康講座，是產品講座。

由於銷售的慣例透過講座的型態呈現，講座會有所謂營養素的主題，或者是講者最專業的方向，學習者以大腦意識接收知識。

我所謂遠離了心，就是心沒有聽，只有腦意識聽。

兩階段的領悟引領我們落定養生課程的主軸，就是養身和養心。

舉分享生與熟的經驗，我把這部分的主題設定在食物的本質，重點在本質而不是食物的生或熟。

可是還是得說明生與熟的差異，因為兩者的差異牽涉到身體的負擔，影響到我們的健康。

學員如果一直糾結在食物倒底是生還是熟，或者是斷食的時候這個食物能不能吃，就是沒有理解這一段課程的重點。

為何如此，因為腦袋太過強勢，因為心太弱勢，聽不到心的聲音，只收到大腦的指令。

這一切的一切，必須說是一種勒令自己不再進步的態勢，因為心沒在，因為心的聲音聽不到，所以腦袋決定不再學習，上課學習很無聊，很無趣。

斷食做得久，而且做得深，你會熟悉身體的聲音，你會和身體成為好朋友。

學習學得深，學習學到改變的動機不停的發動，就會做到很有領悟。

我在肝膽淨化活動不斷交代進入廁所的標準動作，即使是很繁複的程序，可是畢竟是領悟的關鍵。

當你嫌麻煩而略過，就跳過了領悟，你的大腦會告訴你相反的道路，不再繼續做的學員本質上就是還沒領悟。

有時候，懶惰會駕馭良心，你很想要更突破，可是你的大腦不斷暗示你已經有做了，夠了。

上了課而不執行等於沒上課，不上課當然不會做，如果認定開課的目的就是銷售商品，不願意被推銷的我們，都會選擇不上課。