去年農曆新年期間，我閉關寫作，將自己針對疫苗的相關領悟轉成文字，年後還非常有自信的印出來，讓幾位助教過目，記得我還把檔案傳給靖芳。

過了一年，正值農曆新年的此刻，我再度一個人閉關寫作，是同一本書，可是已經到了最後的整理，書名也正式確定為《免疫製造》。

回想去年自己一個人埋頭寫作，自己思考主題，自己定標題，有主題之後，文章一篇又一篇陸續完成，我知道總得開始寫，書才有機會付梓。

有可能，這是一件做了卻不會有結果的事，可是在思考過程中，很多靈感會一直出來，很多領悟會串接起來。

很多人直接反應這本書不討好，不但可能踩到別人的紅線，讀者也不一定願意買單，我在集結一定的稿量後，開始接觸出版社，探詢出版意願。

找到出版社之後，從簽約到書名定案也耗費了超過半年，這過程中，蔡凱宙醫師和我辦了兩次大型講座和兩次小講座，八月份還有一場《幸福除垢學》的新書發表會。

一整年中，蔡醫師和我討論過無數次，為了講座我們見面開會，有靈感就通電話溝通。

原訂12月底要完成所有的稿件，由於自律養生的內部核心以及網站的整頓狀況，我沒有辦法在既定的時間內交稿。

這裡所謂的交稿是和出版社編輯開始共事之後的稿件，因為編輯整合所有稿件之後，重新編排章節和文章順序，同時要求修改並彙整一些文章。

回顧12月，幾乎大半個月都承受完稿的壓力，我平日的工作沒有受到影響，課照講，活動照帶，學員諮詢照約，群組文章照寫，可是健康出現反彈。

20年沒感冒的紀錄被這一陣子的低潮打破，發燒以及呼吸道症狀導致一個星期無法工作，一直都知道壓力是我的罩門。

由於稿件被退了大半，編輯從讀者的立場審稿，屬於自律養生初階的門外立場，要求我鉅細靡遺的說明清楚，導致出版日期延後，農曆新年持續關緊閉。

誠實表述，有些過程並不開心，應該說去年後半年很多事情的發生都不如意，可是內心就是知道，這是我被調教的機會，這是我個人突破的契機。

寫作的人愛寫稿，卻不愛被退稿，為了一本新書，寫了很多文章，被刪掉大半，在我個人的寫作生涯中是頭一遭。

什麼事情都有第一次，自律養生成立公司也是突然必須進行的工程，我真的是硬著頭皮進入自己始料未及的計畫。

很多事情都來不及準備，它就發生了，寫了半本書（另一半蔡醫師寫），退回大半，為了大局，扛好大的壓力，一步一步將它完成。

新的這一年，最重大的事情除了這本書的出版和行銷外，就是自律養生的營運發展，自律養生的基調不會改變，就是推廣身體之道，透過斷食與限時飲食的教育。

我在去年極度低潮的時候，坐在佳倍利執行長的辦公室內，一起商議來年的計畫，我表達絕對的自信，執行長送給我兩個字：「心勝」，有點類似「以終為始」的概念。

斷食短時間之內還不會成為顯學，可是關注的聲浪會不斷擴大，在台灣，未來的斷食品牌就是自律養生。

很難從商機的角度看自律養生，讓人聞風喪膽的兩個字斷食，如何有形成商機的條件？可是就是沒有人做的事，也沒有人願意投入的事業，當然也沒有人在講述身體之道，這是自律養生的機會。

祝大家新年快樂，迎接更大的挑戰，創造超越自己的成績。

別忘了，我們三月份有三週長斷食計畫，四月中旬有《免疫製造》新書發表會。