「自律是為了更自由」，這是一句在自律養生路上我很喜歡的一句話。

「斷食聽起來很辛苦吧 ?」，「幹麼斷食呀？」，許多人會這麼問，曾經我也是站在對面提問的那一方。
一路走過來，發現目的地是「自由」。
健康是財富，所謂的自由是財富自由、時間自由、不擔心的自由，你想要的每一種自由就從打破三餐的習慣起跑。
很神奇吧! 原來自由可以小到從減少一餐開始。
讓身體減輕負擔，當身體不忙、不累了，才有時間打掃在體內堆積已久又臭又髒的垃圾，這一刻身體感到自由。

當我們願意把身體還給身體，身體將享受自由。
因為身體不再被藥物控制，不再需要旁人告知你怎麼做，是我們的無能抹滅了身體的無所不能，我們不曾相信身體，身體無奈卻只能承受。

所以我學會對著身體喊話：「加油！就交給你囉！這一刻你好好休息！」。
不打擾果然是一種溫柔，身體再也不用應付我的無知。
過去以為吃是為健康，卻干擾了造物主對身體的原始設定。
天啊!這真是個天大的秘密!是千真萬確的事實!
看看人們的習慣和資訊的傳播，早餐好重要喔!等等中午要吃什麼? 咦！晚餐有聚會！呃！這個藥不能停！……

你我都曾經如此無知無明，這無關對錯，只是從來都不知道造物主這麼愛我們。身體擁有自癒的能力，無需外求，你相信嗎?
唯有走在「自律養生」的大道上，一步一步體會中。

很慶幸在這兩年認識了立維老師，老師帶著他親身的歷練和實證分享了「不吃」的真相。
請別誤會，不吃也是為了能吃得更自由，享受美食何其幸福，讓身體主宰除垢的幸福，這樣的自由多麼美好!

我是慧鈴，我自律養生！