斷食為何一定要使用酵素？

斷食搭配酵素為何一定要使用老師所推薦的？

為何斷食是補菌的最佳時機？

菌和酵素哪個重要？

老師所推薦的菌和市售其他種品牌有何不一樣？

 

現代人已經習慣聽從醫生的指令養生，至於吃藥算不算養生，答案留給你自己思考。

學斷食有一個很重要的原則，包括用什麼材料以及斷多久，都不能由他人所決定，知道為什麼要斷食也由自己明確。

既然自己決定，可以不使用酵素，使用酵素也不一定使用自律養生的推薦品牌。

菌和酵素的取捨可以看個案需求，對我而言，兩者具備對等的價值，一定要我挑出最重要的補給，我的答案是菌。

市售益生菌肯定還有更優質的選擇，我們從平均價位和菌落數以及功能性訴求，提供最高CP值的選項。

為何補菌需要搭配間歇性斷食或長斷食，每個人都可以在斷食的實證中體悟到整頓腸道生態的時機和態度。

 

有人說斷食可以搭配生食，是真的嗎？

如果我買了酵素，可是省吃儉用，可以嗎？

長補充酵素，會不會欠缺蛋白質？

一般都說酵素偏寒，這樣體質偏寒的人適合多吃嗎？

菌和酵素的關係是什麼？

 

買了衣服鞋子沒穿，買了書卻沒看，當初購買的動機可能連自己都忘了，購買多半可以歸納為一時興起的衝動。

酵素可別買了不用，也千萬不要少量用，只要你有長斷食經驗，就有被身體索求酵素的經驗。

因此，酵素千萬不要當年節贈品，因為收禮的人不知道怎麼用，也不會用。

斷食可以寬鬆斷，也可以嚴苛斷，前者搭配生食、發酵食，後者只用酵素，決定權在自己。

道理回到食物本質的探討，也回到消化道原始設定的章節，只要肝臟胰臟的物流系統沒有啟動，身體就處於斷食狀態。

發酵的驅動源自於菌，發酵終產物的完成都由菌所發動，酵素液在進入腸道後，再度成為菌的資糧。

如果先有雞或先有蛋無從解答，先有菌或先有酵素也無法明確，有些問題在追根究柢之餘，發現根本不應成為問題。

 

要你補充蛋白質的人不一定知道如何定義蛋白質，不論他是營養師或健身教練。

身體接受蛋白質食物之後，必須經由消化工程的轉換，把蛋白質食物轉成最小的氨基酸。

身體接著根據各個細胞組織的需求去組裝身體所需要的蛋白質，食物的蛋白質早已不存在，已經製成身體的蛋白質。

必需胺基酸補充足夠，身體照理說不會缺蛋白質，而重點在身體有沒有能力組裝所需的蛋白質，後者的關鍵就在斷食的養成。

釐清了蛋白質疑惑，接著必須也釐清體質的疑惑，因為體質屬於可變狀態，關鍵在遺傳、菌、酵素、脂肪、毒素等因素。

除了第一項因素外，其他因素都屬於可變因素，也就是可調整因素，而調整體質的關鍵力量在身體的自主，後者依舊回到斷食的養成。

 

把體質和蛋白質說死的說法一直都在，這是養生市場的迷宮，迷宮之所以存在，來自號稱專家的人太多，而專家都在教方法。

方法沒有迎合身體的道路，方法永遠是方法，身體永遠是身體，不會有交集。