帶過一位全家都割除一邊甲狀腺的個案，只剩下這位坐在我前面還保有完整甲狀腺的家族成員，聽到她的憂心，似乎莫名的命運枷鎖正掐住她的命脈。因為這個案例引導我深入探索甲狀腺的故事，領悟到甲狀腺只是時間管理不當的犧牲品，甲狀腺只是腎上腺過度工作的替死鬼，超過十年和甲狀腺異常的個案對話，發現都是無法拒絕別人的結果，發現都是必須守時的排程碰到不會守時的個人。藥物和手術嚴重影響每一位當事人的生活品質，根本之道是斷捨離，學習割捨不重要的人事物，放慢生活步調，找出身體療癒力所需要的節奏。

從止痛藥文化深入所有藥物的研發與行銷，醫病雙方都還搞不清楚原因的情況下，藥物進來了，手術割除了，病患連徵詢第二意見的機會都沒有，身體再也回不去原始的樣貌。醫療的傲慢在這種劇本中彰顯無遺，民眾不知道，甚至不想知道，就甘願挨打，就平白無故失去寶貴的器官。知道真相之後不會有人甘願，問題是誰來告訴你真相？誰來糾正任人宰割的習性？看到不當的醫療處置不斷製造更多的病痛，用藥之後繼續錯誤的作息，因為用藥而失去健全的腸道，因為生活作息壓力而導致胃腸相繼失去健康的運作。

因為演出，因為時間的壓力，因為每天需要好多杯咖啡，失焦的可能是幽門螺旋桿菌，失焦的還可能是人人都很執著的每日多餐，最大的失焦是從來都不知道身體的需求。親友介紹醫生是民間最荒唐的脫線養生，從內分泌甲狀腺看到胃腸科，繼續被介紹到減肥名醫，無辜的孩子就像皮球般在醫院與醫院之間踢來又踢去，最終在名醫的強力主張下，年輕的身體少了一段迴腸，沒了儲存回收膽汁的膽囊。聽到這些真實的陳述，對身體自癒力抱持百分百信任的我出現很短暫的憤怒，那是內心深處的情緒反應，這種不顧病患生活品質的醫療邏輯讓我嘆為觀止。

我告訴她，是該拿回健康主控權的時候了，健康是自己的承擔，必須靠自己調整生活作息，最重要的是找到自己。聽別人意見聽了這麼久，別人介入生命自主權那麼久，每個人都該學習為自己做決定，也為自己的人生下定義。話題回到趕時間，嚴格說，趕時間就是那個不是自己的自己在趕時間，都是不為自己而活的狀態才趕時間。每個人都可以回顧自己人生最忙碌的那段時間，很有機會看懂那段時間的迷失，我們都活在別人的價值觀中，可能是你最親的家人，也可能是你最在乎的形象和面子。

民間處處是類似的個案，因為趕時間闖了大禍，接著因為相信醫療而闖了更大的禍。

「不瞭解身體，所以恐懼；不認識自己，所以焦慮。」身體和自己這兩條路徑是養生最根本的道路，學會跟身體對話，接著熟練跟自己對話，一定可以找回健康和美麗，在生命旅途展翅高飛。

「花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，天自安排。」獻給紫，做妳自己，妳將脫胎換骨。