故事要回溯15年前，我擔任顧問和專任講師的單位開啟了彩虹舒活營的第一頁。

十多年的臉書記錄了我在營隊服務的心得，比較正確的說法是記載在我這些年所寫的書上。

我從受邀的講師到進入營隊擔任志工小組長，一路記錄自己在營隊彎腰為學員服務的成長。

營隊經過七年前的人事異動，規模從兩天一夜縮編成一天。

我個人則從離開營隊到成為營隊的合作單位，把自己十多年的經驗濃縮成最精簡的教材。

2023年是重整旗鼓的一年，一直都預見很多老面孔回到營隊來進修。

在2020年出版《當真》之前，我的腦袋響起「自律養生」的名號。

「自律養生」成為我們教育體系的招牌，也是我們奉行愛自己的中心思想。

在當今的環境把養生做得務實，沒有自律就無法打好地基。

過去和我相處過的老學員不少，不論是什麼因素遠離了環境，今年就是回娘家的契機。

《幸福除垢學》延後到今年出版，深知冥冥中有奇特的因緣在醞釀。

在新面孔不斷上車的同時，內心極度期待好些年不見的老朋友回來敘舊。

老學員一定還記得兩天一夜的多次交心座談，我的感動和靈感多半從近距離的交流而來。

長期所領悟的身體意識、身體視角和身體立場都是營隊送給我的禮物，這就是民眾最欠缺的學分。

我沒有把這些收穫佔為己有的資格，必須不停的分享和回饋。

「自律養生」終於把教育的大旗幟插穩，唯有教育可以讓所有參與者成為無限的玩家。

養生是一條進階路，每個人都將在學習的路上把腦袋的自主歸還給身體。

道理很簡單，也很難，關鍵就在那一念之間，行出來就行了。

歡迎回娘家，歡迎回到自律養生之家。