寫出「身體處理食物就不處理廢物」之後，我對著聽課的學員說「這堂課可以講30年」，那時候50歲的我，表明要教到80歲。那個年代還沒有「胰島素阻抗」的連結，只是在「消化負擔」和「生命耗損」的議題上深入，我當初已經很有把握，需要聽到這堂課的人是每個人，只是人們不會積極爭取聽這堂課的機會。一晃十多年過去，很多早期的標題至今依然沿用，我不時會把「凡吃過必留下囤積」提出來，強調沒有生命的食物進入身體之後的困境，所有的淤塞和疼痛都從「缺乏身體立場」而來。

比較一下10年前和現在的自己，年齡增長10年就是多出成熟與老態，在我身上卻是相反的呈現，年紀沒有表現在身上，它停在50歲。體脂機上顯示比實際年齡年輕30歲，學員則聚焦在我臉上的皮膚，怎麼做到的其實很簡單，只要和身體將心比心，盡全力不讓身體囤積廢物。人格特質面，我個人這十多年最大的突破點在心毒的移除，影響我情緒的人事物當然有，不開心當然發生，隨時提醒自己不被牽連，隨時要求自己說出來，丟乾淨。

重點是這份由自己所開發的工作要如何延續，如果沒有系統化，如果沒有組織來運作，很可能是曇花一現的煙火。把心中的宏願寫在今天的貼文，就在台灣，我們把全世界的養生論述整合成最務實的生活養生，而且把最適合斷食的材料收集彙整，把「定期定額」的生命補給置入日常生活中，把「以能量取代熱量」的概念用在「限時飲食」的執行中，把「週休二日」斷食的養生態度推廣到對「身體之道」有所領悟的家庭中。

以上願景，屬於「自律養生」未來所有相關組織的努力目標，因為在胰島素平衡穩定的藍圖裡面，現代人所恐懼害怕的所有病痛都將遠離，我們在「為什麼生病」以及「憑什麼健康」的呼籲中，導正影響全人類健康的生活習慣，示範真正「上游養生」的生活面向。從站上講台的第一天開始，我的角色就是發想與推廣，透過自己身體力行收到身體年輕化的回饋，也透過學員的落實記錄熟練身體之道的自信。未來一定會有人接手，「幸福除垢學」的推廣一定會傳承，至於我個人的位置，就是一直做，一直講，當然還會一直寫，做到不能做為止，講到不能講為止，寫到不能寫為止。