什麼時候，你覺得對於健康之道全然領悟、而且駕輕就熟了？

就是，你很確定已經行走在身體之道上了。

除了每晚睡眠的八小時，白天多騰出八小時給身體，甚至多騰出十來小時給身體，有些時候，把一整天的時間都還給身體。

有些人對於身體信息具備高敏銳度，對於食物加諸身體的疲勞轟炸早有感悟，他們願意主動讓身體休息，只是還不清楚身體的運作邏輯。

身體既可以休息，又可以得到更多力量，就是—-吃的行為暫停，身體得到生命力的補給沒有停止。

留職不停薪是什麼情況？道理很簡單，因為你值得，因為你太有價值，讓你休息，因為期待休息後更能展現績效。

一段時間不吃不是高難度的行為，可是時間一旦拉長就會讓很多人卻步，有人將台灣的作物資源整合成發酵結晶，解決了長時間讓身體休息的困難。

為何時間有必要適時的拉長? 深度執行的人就理解，我們的身體藏汙納垢的實力不容易透過文字描述，有人體會到身體的智慧，有人則領悟到和身體合作是有智慧的行動。

重點是你是否願意嘗試，重點是這就是走進身體之道最方便的路徑，這就是讓身體休息最有價值的嘗試。

心志堅強的人不假思索的嘗試，恆毅力強的人練就和身體合作的技能，可是會有人碰到辛苦就放棄，會有人被不明白真相的人干擾而無法持續。

有一群深入身體之道的旅客，在空腹的演練中收到身體的回應，進一步體會到這是一條遠離病痛的修練道路。

不斷見證半途而廢的同伴，不斷收到不信任自己身體的眼神，這一條路不僅見證自然法則，也練就以終為始的視野。

濃縮版的大自然裝載在我們身上，一切自然法則都適用在人身法船，熟悉身體之道就熟悉療癒力，認識平衡法則就認識內分泌器官迫切需要的善待。

在身體之道的觀瞻中，奇特的安定感與自信心油然而生，對於造物的巧奪天工感到讚歎，對於進化留給人體的裝置感到不可思議。

這是餘生幸福喜樂必經的旅程，既然靠近，請勇敢進門，既然走進來，就請堅定走下去。

學很多、聽很多還不如實際走一趟，好比旅行，不走過一趟就是不會有感受。

身體之道不是一種方法，身體之道無法在身體之外領悟，身體之道需要行者不停的探索。

這一條路上請勿只挑半桶水，邊走邊懷疑太可惜，走一半就走不下去太小看自己的潛力。

（懷疑杯子是剩一半或是盛一半的人失焦了，杯子是可以重複裝填的。）