兩天後，蔡醫師和我將面對三百人演講，這種場面，過去的我鐵定是緊張萬分，這一刻卻出奇的淡定。

誠惶誠恐是必然，決定讓責任領導我的意念，相信自己可以正常演出。

為何要辦這場講座，為何要寫這本書，為何我們要以「真理」當標題，因為我們看到可怕的集體偏見。

人類世界一直都存在不公不義的現象，有權勢和有錢的人控制了視聽，很多事情不能公開說，很多人不敢說真話。

可是，萬一知道真相是每個人的權益，我說的是每個人，不是多數人，這個真相就遲早會公諸於世。

我們所主張的真相很簡單，就是身體之道，就是每個人都得學習如何開啟身體的原始設定。

看到太多崇尚醫療的人落得疾病纏身，他們不是終身仰賴藥物，就是寶貴的器官被摘除，承受手術和藥物的後遺症。

真相是，你沒有立場對醫療提出控告，因為身體是你自己搞壞的，因為接受治療是你自己的決定。

從身體之道反觀這種現象，只有強烈的不捨，不懂得疼惜自己的身體真的很悲哀，這是文明世界的人類最極端的迷失。

蔡醫師和我的結合有賴身體之道的共識，真理就在身體之內，真相就在每一位熟悉身體之道的認知中。

我們都知道「預防勝於治療」，真相是「預防」的定義不明確，「治療」的方向走偏了。

在身體之道中最重要的領悟，是預防和治療合一，我們的大腦負責預防，身體則負責治療。

蔡醫師在今年執行兩次的長斷食，我曾經在文章中稱讚他是一位願意向身體學習的醫師，我的經驗一律是臣服於身體之後，才有健康的機會。

養生的領悟一律從做而來，也就是我經常寫給學員的「做中學」和「行中悟」。

做什麼？做斷食，不需要怕這個名稱，也不需要害怕這件事，我們生長在台灣，可以很安全的體驗斷食。

這是我引導動機的流程，上課之後，把所有身體的脈絡理清楚，動機就會浮現，首先就是知道自己需要斷食。

接著，選擇一種最安全的材料協助你斷食，整個思考流程很明確之後，重點是動機和計畫，不是材料。

回到身體之道，身體需要你演練空腹，讓它好做事，身體需要你有計畫的斷食，讓它協助你呈現最健康的狀態。

我思考過斷食成為顯學的那一天，非常有可能，是我們都不在的時候。

總會想起山中小路的鋪建，要有前人的付出，才有後人的便利。

宣導斷食就好比在山中造路，一塊石頭接一塊石頭，做事的人或許不覺得艱難，可是走山路的人總是嘆為觀止。

在真理講座中我談到「多數」，大家一定很難想像底下這句話：「真相的頭號大敵是多數」，可是由不得你不相信。

「世上許多不幸，源自沒有說出口的事……」，聽到這句話，你不可能沒有反應，因為我會提醒你，這一切都和你有關，和你的子子孫孫有關。

「一個有勇氣的人足以代表多數」，我用這句話介紹蔡凱宙醫師，他所承擔的要比我多，我從他的角色和身分，看到勇氣的表率。

期望老天爺為我們的責任鋪路，給我們機會，繼續說真話，繼續寫出真相。