學員在諮詢結束前，經常會問一個問題：「請問老師，我要做多久才會改善？」。

我能回答這個問題嗎？當然不能，可是我必須給個答覆。

坐在我對面的人絕對不會想聽到「一年」或是「三年」的答覆，他們也不會相信「一星期」這樣的答案。

我給的平均值是「三個月改善體質」，進一步「半年看到顯著的成果」。

我的用詞中沒有「效果」的說法，這種預期改善的念頭就來自我們身處的「治療」環境。

我給的是經驗值，適用的對象是持續做下去的人，半途而廢所面對的是遙遙無期的期待。

 

見證一位又一位的中輟生，時間都回到他們提問的那一刻，是那一刻的思考，他們在想什麼？

原來，他們缺乏自信，希望得到援助，他們期待成功，但是不清楚值不值得付出努力。

想到時間的人想到效果，想到效果的人想到產品，想到產品的人想到花費。

如果花錢就可以解決，那就花錢，如果有錢就可以解決，那就不需要太努力。

教室裡面再也看不到他們的身影，他們聚焦在結果，不聚焦在做，沒做，當然不會有結果。

強調「身體的視角」，意思是迎合身體的需求，你不做，就不會收到身體的回應，當然就不會理解身體的視角。

 

「不做的結果」是新書上的文章，不知道做下去的結果，可是清楚知道不做的後果。

不知道結果，那為什麼要做？我相信這是非常多人的疑惑。

我想追究的是：「不想知道結果」和「不知道結果」的差異何在？

當你很想知道結果，你就會知道結果，因為你會學習，因為你會追究。

當你很想知道結果，你除了會知道不做的結果，你更會清楚做的結果。

我的關注點在還沒做就知道結果的人，不是還沒做也不想知道結果的人。

 

思考做與不做，回想起人生的獨立分野，我真正獨立成人是知道必須完全靠自己的那一刻，或那一天，或那一年。

健康也是一種獨立概念，換句話說，健康是高度獨立性的事件，你的人生藍圖不是先知道結果才決定要努力，健康也是一樣。

放眼看去，盡是不願意為健康全力以赴的人，因為不獨立，所以需要藥物，因為不獨立，因此需要疫苗的幫助。

如果你還不理解健康是一條完全獨立的路徑，意思是你只是一個人往前走，沒有人會幫你，也不會有人幫得上你。

沒錯，身旁有家人，還有很多支持你的人，問題是身體是你，你是身體，你得承擔完全獨立的身體狀況。

回到要做多久可以看到成果，那要問你自己，當你深知這是你個人的獨立事件，不用知道結果，你知道必須做，而且必須為自己做下去。

 

我看過很堅定的眼神，他們都是很獨立的性格，他們知道這是自己的事，不能假手他人。

我看得懂這種眼神，當年也是如此堅定的督促自己前進，因為責任。

由於走得夠深，我充分理解民眾心中的惶恐不安，充分仰賴外來物的大眾根本沒有機會進入自己身上的道路。

以致於充滿治療訴求，他們從來都不知道解方就在自己身上。

一個人如何能成就多數人，只要夠獨立，只要夠堅定，只要夠努力，只要夠自律。

因為相信自己而領悟何謂愛自己，因為自愛而為自己承擔，因為自己負起責任而無所畏懼。