撰寫《健康是一條反璞歸真的修行路》來自於特殊的生命背景，我個人以福報來解讀自己這一段生命際遇，感恩自己是心門永遠開啟的人，沒有錯過上蒼特別眷顧而賜予的機會。修行在多數人的觀點中有辛苦的意境，苦修苦練對諸多修行者來說屬於忍氣吞聲的必然歷程，當初的確是從忍凡人所不能忍的角度看到養生的秘境，也從多數人無法理解的經驗值看到養生的核心價值。

苦修是一種合理的解讀，這種視窗源自於早已熟悉的舒適，也源自於方便性的本能性追逐。把健康和修行做適度的連結，當初的思考角度在超越舒適，焦點不在苦行，所有艱困的感受多半是將心比心於一般性觀點而來。透過借力使力的經驗值說明，養生的確有其完全不費力的一面，最關鍵的突破以及領悟點就在我們自己的身體。這其實也是修行者可望看透的生命面相，在一切都合理而且必然中，辛苦就不是辛苦，過去曾經解讀成痛苦的經驗居然也可以喜悅承受。

整體心態的轉換和心境的成熟都源自一種態度的昇華，這就是交付的力量，是一種可以完全不費力的力道，是一種從極小看到極大的成長。交付有一個很重要的前提，就是相信，不相信就不會行動，當然就不可能交付，從相信到交付只是一個念頭的轉換，很可能只是執行過程中的頓悟。「從相信身體到交付給身體」，這十一個字道盡養生的精髓，這是每個人從興起必須重視健康的念頭之後，幾經轉折，最終總要釐清的核心價值。

繼續看不相信身體到不交付給身體的視野，一切呈現都很熟悉，所有的畫面都是那麼的真實，而且合理，那是一個由恐懼和不確定所操控的世界。小孩發高燒，父母親在慌亂中到醫院掛急診，這是很小的案例，就發生在我們的生活周遭。將之放大，從依賴到習慣，再從習慣到依賴，醫院大廳的人潮就不再稀奇，每天想爭取病房的排隊人數也不再稀奇。一人罹病全家都生病也不再稀奇，畢竟大家都習慣用蠻力爭取健康，問題是健康終究遙不可及，養生終究是全程委由別人幫你安頓的程序。

問多數即將離開人世的人，如果生命可以重來，最不想花時間做什麼？令人訝異的答案是待在辦公室，也就是上班。這個結論是經歷的歸納，這是價值評論，是從時間的成本分析，是從投注的力氣和回收的成效來對價。重點是蠻力，重點是被牽引，重點是為別人而活，重點是走在別人所設計好的軌道，重點是不知道自己是誰，重點是從未想通生命最簡單的道理。

身體在自己身上，養生精髓在自己身上，和身體對話，和身體妥協，和身體和解，從相信到交付就是那麼單純的一條線，依著身體的邏輯生活，依著身體的脈絡吃飯。養生不難，難在那頑固不靈的堅持；養生不累，累在那放不下的身段。