聊起斷食，曾經有多少人前來營隊大談自己過去的斷食經，沒有刻意澆冷水，可是我一定奉勸對方忘掉所有經驗。

動機不一樣，材料不一樣，結果就不一樣。

應該是十多年前的記憶了，那是我對於斷食的深刻體悟，關鍵體悟不在行為，在身體的回應。

我相信有不少我帶過學生的體悟不亞於我，我多做的是文字紀錄和把所有體悟編成教材。

對於斷食深刻體悟的人會有計畫的做斷食，對於斷食有深度領悟的人不會在人生旅途中忘記斷食。

我從未忘記提示我斷食的前輩，我也深信真正學會斷食技能的人不會忘記身上的功夫其來有自。

 

人生路上不乏孤獨感，或者在創業的路上，或者在求學的路上。

嚴格說，在追逐健康的路上，孤獨感似乎不可或缺。

所謂孤獨感不指孤獨一個人的情境，指的是生命道路的特質，除了生命結局由自己所成就外，健康也是自己獨立承擔。

斷食的孤獨感直指健康的承擔，斷食的孤獨感必須連結到自己的責任和所有和健康相關的承擔。

在熟食文明的薰陶中，斷食具備一種凌駕一切武功的實力，意思是沒有斷食經驗的在不少養生議題中都必須三緘其口。

是斷食的威力嗎？不，是身體的力量，是身體具備不可思議的療癒力。

 

在養生的旅途中，我們都必須從孤獨的意境中體悟到獨立自主的態度。

獨立必須是你的態度，最終也必須是身體的態度，我們所做的只是還原身體本來就具備的態度。

從事斷食教育這麼多年以來，在採購酵素的行為和動機中，我渴望每一位初學者能夠領悟獨立自主的本質，花費的動機中沒有任何其他因素的干預。

為自己做的事情不存在他人的驅動，為自己的健康努力的行為中不存在他人的責任。

我們都不希望未來因病痛而連累家人，一樣的，我們也不應把自己經營健康的責任委託或寄託給他人。

經驗是，不學習的人會在心理素質中出現雜質，把不舒服的反應推給其他人，把自己做不來的責任推給老師。

 

寫這一段，因為經歷，這一路上的人性考驗從未停止，孤獨而且有點辛苦的路上絕對不乏抱怨以及批判的聲音。

我經歷過宣稱很有錢而可以不上課的，也見識過不想上課而宣稱上課很無聊的。

做與不做都只需要一個理由，願意與不願意也都是很單純的動機，不需要搭建一堆無關緊要的台階。

也許個人性格偏嚴謹，跟我相處會有頻率的謀合，跟上進度也會有學習上的壓力，針對跟上，只需要努力，不需要較勁，只要盡力，不需用蠻力。

跟得上，受惠的一定是你本人，對我來說，時間和進度都要自在。

這是一趟人性旅程，有人不經意放大了孤獨，增添了任性，多些學習和內省，你會發現不是只有自己很重要。

 

守住團體的規範本身就不容易，維繫團隊的紀律也不是那麼便捷，請務必諒解這條道路紀律守則的重要性。

從跟身體對話領悟到跟自己對話，兩個階段或層次都各有其難度，當然需要堅定的意志以及不會輕易動搖的動機。

十多年來的教學和撰述心得，很能體會孤獨，也很能適應孤獨，可是我從來不會感覺到寂寞，因為支持的力量從來不曾間斷。

說我嚴厲或者說我不近人情都無妨，因為我所代表的早已不是我一個人，這是一部列車，要照顧車上的乘客，也得關注剛上車的乘客。

決定下車或已經下車的，我誠心祝福，大門隨時都開著，未來哪天頻率對上了，我們一定還會彼此扶持。

人生都會碰到必須要改變的契機，也會出現必須做選擇的關鍵時刻，你不可能維持不變，也不可能一直都停留在原地。

 

你身旁會有一群人，他們是你的天使，即使是孤獨一個人，你不會寂寞。

進步就是這種感覺，孤獨，但是不寂寞，專注，但不被冷落。