「時間花在刀口上」不難理解，「健康很重要」不會有人提出異議，這些道理都儲存在生命的記憶體中。重點是，我們真做了這些懂的道理了？我們做了哪些讓健康持續加分的事了？我們又養成了多少呼應「健康很重要」的習慣了？

西藥的邏輯存在濃縮時間的事實，我們要求開處方的大夫快速回應我們的疼痛，而製造疼痛的因素都是經年累月堆疊，在時間的刻度逐一留下痕跡，我們是逆向操作「時間花在刀口」的專家，我們是誤解「時間很寶貴」的高手。

積極和心急不對等，身體需要時間調適，生命需要時間進步，有很多主見的你，有諸多專業的你，哪些放在經營健康的刀口了？哪些和累積不生病的自信相關了？