從懂事之後，我們開始體驗「擁有」，擁有玩具，擁有故事書，擁有屬於自己的零用錢。我們也經歷「失去」，失去友情，失去愛情，失去信心。

老天爺的遊戲規則很有意思，存在於資源無窮的大宇宙中，卻讓我們經歷從擁有到失去的掙扎，以至於我們會害怕失去，覬覦擁有。真正潛規則則是愈在意擁有和失去，愈不易擁有，愈容易失去。

健康也存在由造物所創造的潛規則，我們本來就擁有自己還原健康的實力，身體的原始意識早就存在成就健康的動力，除了自己組裝營養，也自行維繫平衡。是人類自以為聰明，在你爭我奪的環境中，在豐富與不足的拉扯中，在自私與自大的無限擴張中，我們居然忽略了自己擁有的本能。

如果你害怕失去健康，你就有很高的機率失去健康。身體就是宇宙的縮影，健康就是存在，失去健康是認知上錯誤，只要用心和身體對話，尊重身體的自主運作，就自然會進入符合造物原創的健康中道。