你可說過「愈多愈好」這樣的話？是玩笑話，還是很當真的表述內心的慾念?業績愈多愈好嗎？營業額愈多愈好嗎？還是存款愈多愈好呢？

一個人不可能吃得下滿漢全席，一家店不可能吃得下同行的所有營業額，人體到底需要多少營養素，愈多愈好嗎？

身體可以負荷一天中吃進去的所有營養素嗎？潛意識裡，環境灌輸我們營養愈多愈好的觀念，明明貪吃，分明是口腹之欲，我們告訴自己身體無條件需求食物中的營養。

除了忽略身體處理食物的負擔外，我們完全不知自己的身體可能處於無法吸收營養的窘境。「愈多愈好」不存在於自然法則中，無窮擴大慾望和信用都將帶來禍害，經常吃飽或吃到撐終將終結自己的性命。

請務必謹守「少即是多」的養生規範，吃少命長，眼光放遠，先捨終究才是能得。