「時間真的不多了」是一句生命的重大提示，多半是老人家語重心長的自我提醒，我們很清楚，時間不夠不是年紀大的專利，證明生命極其脆弱的故事經常發生，無常的確作弄人，可是嚴謹審慎的生命態度可以引領我們駕馭無常，在降低意外發生的前提下，在遠離疾病的理想中，我們能做的是管理與善用時間，是積極經營出不會生病的自信。

覺得時間還很多是多數人的盲點，主張以後再說是很多人的信條，猜想自己理應夠幸運是多數人的潛念。在執行與規劃健康的群體中，年紀大的人數量絕對屬多數，可是就今日環境汙染的程度，就觀念淪落的程度，就現代人身體普遍能量低迷的程度，年紀不再是必須養生的關鍵因素，養生是學習掌握到健康大方向之後的積極行動，是片刻不讓身體處於劣勢的用心施行，是認知到當下改變的即知即行。