有一種銘心刻骨的痛快，發生在很長一段時間的鼻塞後，就在呼吸突然暢通那一刻，如果當時身旁有親人，會有很想抱住對方的衝動，因為快樂有一種必須分享出去的迫切感。

大自然不存在「淤塞定律」，一切物質的運行都需要暢通，無生物和生物都被「暢行法則」所規範，堆積產生毒素，囤積製造髒亂，淤積障礙了生命力的運行。

合作無間是一種暢通，無縫接軌是一種暢通，不論是水、空氣、營養素，或者是廢物毒素，都需要暢行無阻的流動，即使是負面情緒的紓解或正面情緒的感染都是。

假如可以透過一張圖畫來描繪健康，應該就屬「暢行無阻」的畫面，我們體內的所有管道都必須暢通，包括神經傳導，包括營養輸送，沒有爭議的經驗法則是，把身體內廢物清除是最重要的暢通，這就是每天執行「能量大於熱量」的意義，「晨斷食」的意義也在此。