我們的眼前有一個世界，它的名稱叫做文明，地球上人類所居住的地方，除了極少數的未開發地區外，多半已經都是文明的版圖。文明呈現一種非常高度發展和進步的外相，想到這些科技所帶來的方便性，心中免不了要慶幸自己的福氣，出生在如此備受呵護的世代。

不論你此刻年紀多大，仔細觀察自己所熟悉的老年人，年紀範圍任由自己主觀去判斷，有一種情節一定存在，叫做生病，有一種生活細則勢必存在，叫做吃藥。就把文明和疾病置入同一個視窗中，你有機會意識到一種弔詭的衝突，因為愈文明的地方，生病的人愈多，疾病程度愈嚴重，醫療資源的浪費更趨龐大。

這是由文明所主導的「生病公式」，橫豎都在我們眼前上演，每個人都被安排要進入這一條道路，如果你不企圖要掙脫這一條公式，時間到了，就注定要生病，接著就是服用藥物的終老生活。

我們都得想清楚，而且熟悉這條公式的軌跡脈絡，清楚沒有僥倖，不會有例外，除非做好萬全的準備，除非從此刻開始進行習慣的大改造，除非把生活的價值順序做出明確排列和切割。

即將只有20%的機會不捲入生病公式，不，不是20%，是20%的20%，要想擠入那4%的遠離生病族群，你有機會嗎？需要怎麼做呢？比較關鍵的問題是:需要什麼樣的態度呢？