多數人終其一生維持一套不變的養生哲學，就是不用養生，反正有醫生。這種被動的養生方式當然會有需要醫生的那一刻，那是「急就章」的時刻，不是危急的時刻，就是內心渴望醫生快速解決病痛的時候。

疾病的形成不是一天一刻，是日積月累，是錯誤行為的累積，是不當習慣的養成，持續的錯誤要在短時間之內導正，在醫療邏輯的認知範圍，這是不可能發生的事情。我們有必要在現階段的醫病關係中體會一些道理，抓住一些屬於臨床醫師特有的思考脈絡，說穿了，是病人的不當要求造就了醫生的不合理思考。

意思是動機錯了，處理方式就很難對。病人不保養，長時期縱容自己的慾望，長久姑息自己的錯誤，醫生承接這些錯誤的結果，同時必須滿足病人的不合理需求，終於造成整個醫療體系都在做表面工夫，這一條路終於每下愈況，是一道無法自拔的無底深淵。

每個人都遲早得跳脫現行醫療制度的缺失，那種只希望快速處理疼痛的念頭，那種沒有能力根本解決問題的無奈。治本之道就是化被動為

主動，讓保養取代治療，讓醫生的印象和形象永遠脫離你的記憶。

如果健康是你的需求和目標，我們完全沒有被動的權利，唯一必須做的就是把和排出毒素的健康行動置入在每日的作息中，不能怠慢，也不能放棄。