為人父母的你，看著自己的子女，思考一個問題:我為他們現在的健康做了什麼？或者，他們現在身上的病痛和我有沒有關係？每位人父人母都應該深思這個議題，小孩從出生開始就無條件接受父母親的給予，父母給予孩子的不只是食材而已，還有每一個眼神和每一句話。整體而言，就是父母的觀念和態度決定了孩子的健康，生理或心理。

父母親的觀念和孩子發育的基礎之間，這種密不可分的關係存在著諸多變數。剖腹生產和自然生產的菌相基礎不同，吃奶粉和吃母乳的免疫基石不太一樣，從小就吃抗生素的和從來都不碰藥物的，腸道的生態落差很大。只是父母的一個念頭、一個決定，卻大大影響兒女的一生。

幼兒的模仿力很強，他們擷取眼界之內的行為模式，記錄所聽所聞的所有音頻，記錄所有父母親所灌輸的身教。人是習慣的產物，潛移默化中，不利於健康的行為一旦形成習慣，長大之後合理預期向病痛靠攏的結果。

從小朋友嬰幼兒時期就進出小兒科診所的，家中非常重視飽足感的，全家人一定一起吃豐盛早餐的，對醫療極度崇敬的，仔細從這樣的家庭出來的成年人，不看胖瘦，只要觀察臉上的斑塊和黯淡程度。抽絲剝繭，一定可以追蹤到家庭生活模式，一定可以從幼年時期的養成找到不利健康的蛛絲馬跡。

身教重於言教，重視下一代的健康的你，何妨就從自己做起。