對人不夠信任是一種成長效應，發生在從來沒有信任感養成的人身上，這些人的父母親從未示範信任感的身教，總是懷疑人的意圖。不信任人也就不懂的信任身體，更遑論去信任我們肉眼所看不到的細菌，根據我接觸人的經驗，不少人習慣輸送不信任感，因為自己對人缺乏信任感而抽離家人的信任感，因為自己的主觀而葬送掉親人成長的機會，最後終將賠掉自己的健康。

我們的身體好比一本存摺，酵素就好比金錢，可以預先儲存起來，也可以運用複利概念做長期投資，長程規劃，可是得每天做，每天練習，每天存款。有補充益生菌習慣的人，一旦在飲食上講究，提供細菌所需要的食物，就可望產生可觀的複利效應；願意每天做的人總比三天捕魚而兩天晒網的好。

身體有其使用守則，老師沒教，父母也不懂，醫學院教人體解剖，不教人體使用。我們都只學到聽專家的話，結果專家自己都搞不清楚方向，帶領我們一起迷路。專家要求我們靠藥物控制血壓和血糖，他們處理身體症候的方向幾乎都滿足短暫而迫切的需求，經常抱怨血糖低導致手抖動的人，不久的將來很可能就是每天要藥物控制血糖的人，因為這就是醫療先進最拿手的解方。

這一切的一切，似乎都存在回歸正途的暗示，飢餓難耐的時候，真的是需要大快朵頤一番。可是長久之計，真正的治本之道，是讓這些感覺傳輸不再極端表現，靠的是多吃能量食物，就是讓腸道細菌開心的食物。（《醫生菌》之「血糖的催促」）