提到健康和改變，所有人的回覆都是願意，可是真正進入執行面又都是滿滿的不方便，事實證明，所有問題都一律回到慾望和恐懼。因為要才會害怕失去，因為貪才得面臨恐懼，人類的健康議題終究是這些既複雜卻又單純的人性議題。我點出人經常自我醞釀的矛盾，腦袋中既是疑惑又是堅持，既想要又不敢要，既想得到又唯恐自己沒那個能耐。

「休息是為走更長遠的路」，我在《初斷食》中把這句話形容成「為斷食量身訂做的一句話」，從字面上看，我相信多數人依然體會不到真正一段時間禁食所創造的境界。這是一種把自己所擁有的割捨出去的意境，也就是把一段時間的美食饗宴完全革除，不是失去，而是得到，類似於「捨即是得」的意境。真正用心執行斷食的人就能完全理解，因為看到，因為知道，我因此立下牽引更多人超越自己的宏願。

與其說這本書的主軸在細菌，不如說是回歸大自然的生命根源，從身體的立場去連結微細生物的生命態度，從健康的最終極境界去呼應造物主的最完美創意。回到我前面提到的「要」和「貪」，這其實是我在修行場域所悟到的生命道理，既然前行就走到終點，既然做就要做到極致，既然想要健康就必須確實遠離疾病威脅，既然想要幸福就得全力以赴，既然貪就貪最有價值的。

生命消耗了不少時間在醞釀，就期待那一刻的頓悟，就待最終階段的聚焦與努力。看著每一位充滿期望的眼神，心中總是燃起那種靈性互相感應的火苗，特別喜歡態度真誠的學生，也願意不計一切的教導陪同，因為，每個人都具備全力達標的動能。一旦停歇，這些頻率共振就會逐漸消弭，所以我不能停下腳步，不能停止說明，不能停止敲鍵盤，也就是說，不能讓靈感有消失殆盡的時候。（《醫生菌》之「當斷則斷 即知即行」）