深入探討傲慢議題之前，必須把自己人生路上的表現嚴格檢視過，就在運勢順遂的過程，就在掌聲熱烈的同時，就在身負重任的當下，即使頭的仰角沒有改變，眼睛的射程角度也多少偏移。把美國總統富蘭克林的「十二美德」再拿出來複習，包括飲食節制、沉默、生活秩序、決心、節儉、勤勉、誠懇、公正、中庸適度、整潔、鎮靜、貞節，他一度追加了第十三項美德謙卑，可是後來還是保留原來的十二美德。他自己的解釋，做到了這麼困難的這十二項，叫他如何能謙卑？

常常思考自己生命的所有美好，都是由很多的不美好所組合而成；慶幸自己生命中的諸多磨難，讓我可以修掉積習已久的傲氣。謙卑不容易，因為傲慢的念頭如影隨形，只要有分別心，不管是高低之分、大小之分、尊卑之分，還是美醜之分，在人的世界中，分別心引出了傲慢的態度，製造了紛爭和事端。如今我可以從態度輕易判定一個人是否健康，不管多麼重視養生，不論飲食多麼清淡，學習態度總是會露出破绽，少了謙卑心總是會有所閃失。

我判定的標準就是對方的態度，那種對於陌生人講電話的口氣很不耐煩的，那種動不動要表現自己身分地位的，那種對服務人員的態度永遠是上對下的，那種心情不佳就會對人臭臉相待的，那種對於任何新事物總是先踢館再質疑的，那種潛意識裡面把花錢當成大爺的。在職場中，想交哪種朋友，哪一位是可以深交的朋友，應該在第一回見面就有腹案，而且我把類似的標準連接到對方的健康呈現。（《健康是一條反璞歸真的修行路》之「我慢和我不健康」）