假設你正好是每年都有機會接受健康檢查的幸運兒，兩次的檢查之間，你都做了什麼？如果不曾就健康做過多大的努力，推敲原因，因為前面的那一次檢查結果是過關，就「期待」下一回讓自己有所警惕的結果。這種說法或許不容易懂，這是我對社會的理性觀察，是統計接受健康檢查的心態所歸納出來的結論，原來檢查是確認疾病的有無，不是確認健康與否。請用「面」來看我的分析，不用「點」或「線」來解讀，全民不健康，健康檢查只是確認事實的一種有效工具。

很多人透過健康檢查而發現身體的異樣，進而追蹤、治療，悲劇因此避免，如此美好的故事呈現，我何苦一直苛責？我只圖一種境界的提升，是行為的態度和動機，行為可以由被動轉成主動，動機可以從治療轉成防範，就我個人對健康的詮釋，一個「保健」的念頭就可以征服這一切，結果就是以截然不同的心態去面對健康檢查，讓自信心取代了惶恐和不安。健康檢查是「點」，在「點」與「點」之間的那一條線，由健康的生活作息和態度來點綴，形成的面就是可以大膽「向疾病和醫療說不」的那種自信。

如果你有健康檢查的習慣，很好，如果用來檢視自己保健的成效，就是好上加好的習慣。我只是奉勸不太重視健康的多數人，應該換一種視窗看健檢，如果只是等待健康檢查單位送來不怎麼中意的報告，然後回報自己：終於等到了，畢竟遲早都要等到的，不是嗎？似乎健檢的用意是告知壞消息，好消息只是過程中的小插曲，確定是壞消息才算「大功告成」。所以認知上是「健康檢查」沒有錯，行為上卻是不折不扣的「疾病檢查」，好比醫療院所在我們心目中的印象，那是生病的人去的地方，是不健康的人才需要光顧的處所，應該是「疾病檢查」的單位，不是「健康檢查」的場所。

「健康檢查」如果可以在生活中，在紀律中，在自信中，我們已經知道如何將自己的身體經營成無堅不摧的境界，「健康檢查」是線和面，而不是那個接受審判的點。數學上的證明題，是先有結果，後來證明；計算題通常不知道答案，等老師公佈標準答案之後，答對或答錯，一翻兩瞪眼。關於健康，你的答案都是自己寫，還是都是由別人來提示你？（《零疾病 真健康：不依賴醫生的80種方法》之「「健康檢查」自己做 「疾病檢查」醫院做」）