規則是死的，記分板是活的，是可變的，是充滿延展和想像空間的，是令人神往的。在行事曆的空白處，每天把重要事項先行置入，把約定行程很清楚的標示，週計畫有其巧妙的容量，和人體大腦的短期記憶相互呼應，把組織系統的行動力轉換成為個人的計畫，這是記分板效應的細部分解，也是把大目標轉換成具體行動的最佳詮釋。我腦中的計分板觀點來自於柯維大師（Steven R. Covey），我稱他為生命導師，他的著作與觀點開啟我的人生新頁，他的邏輯思考與生命視野帶領我脫離很有可能一敗塗地的處境。

柯維大師在他的一堂課程中提出「記分板」的重要性，那是稱之為「執行四大紀律」的管理課程，我在自己所體會與運用的健康執行方案中，幾乎把這四大紀律採用與發揮到淋漓盡致。包括「超級重要的事」和「相互依存的感恩磁場」在內，我並沒有在學習這堂課程的第一時間體會這些道理，而是在自己經歷人生的各種碰撞，以及在一群充滿愛心的同儕加持下，很全面的融會貫通所有大師的提點，而且確信在執行健康管理這條路上，「記分板」是不可或缺的進階跳板，是你我都必須奉為圭臬的行動守則。

在規則與記分板之間，是你的一步，一個決定，一次勇敢的嘗試，一個滿心歡喜的感動，一次熱情的分享，一種持續不懈的態度，在健康的領域中，就會出現擁抱健康的絕對自信。看到自己的周圍，是一群熟悉的面孔，一群對你發出真心笑容的人，原來群策群力的健康道路是一條邁向圓滿人生的大道，原來生命在付出之後方能顯現存在的價值。（《健康是一條反璞歸真的修行路》之「規則與記分板之間」）