生命充滿無限的可能，大自然充滿無窮的資源，人的腦袋可以激發出無可限量的創意點子，在現實生活中，我們甚至沒有意識到框架的存在，框架很無形，在教育中紮根，在成長中發芽，在潛移默化中貼緊我們的生命。必須先聲明，我沒有任何批判的意思，因為最顯著的案例就是安穩的職業或工作，我指的不是工作本身，而是人的思考，是你選擇這份工作的動機，放大看，這就是你看待人生的視窗，是你打從潛意識容許被框架綁架的事實。

在我個人從事健康推廣的路上，相信已經有太多朋友的框架被我拆除，當然我因為接觸過太多大門緊閉的框架，才深深意識到人類健康的超級災難，那種甘願把自己和家人子女帶往黑暗深谷的堅持，那種看不到子子孫孫遭受毒素與病痛汙染的無知。光是吃飽才有力氣這件事，我已經適應那種無理取鬧的執著；光是吃熟食才安全這件事，我也早已深度理解現代人認知和身體意識之間的距離；光是甜的味道和血糖之間的關係，我也有機會探索到社會的集體偏見和少數人的既得利益之間，居然也存在密不可分的連結。

我個人對於框架有強烈感受，因為我的成長路就是一條接受框架與拆除框架的過程，而且是重覆發生，似乎一直看到一個小孩掙脫蚊帳的包袱。當學生的時代，接受分數與成績的檢視，這是老師使用的一種有效工具，而不應成為一種榮耀或是羞恥的指標。問題是經過大學聯考窄門測試的經歷，分數可以變成成功者津津樂道的價值，也有可能成為多數人終身的缺憾，我們可以捫心自問，會讀書和會考試在你的觀點中，和優秀有沒有等號？和卓越是不是很快連結？（《健康是一條反璞歸真的修行路》之「還是那個無法擺脫的框框」）