領悟斷食意義的第一時間，身體很清楚的告知我這是它的事，所謂的「這是」指的是什麼？我的大腦知道答案，就是健康。

身體和大腦分開了，是的，分得很開，必須要區分清楚方能領悟身體的訊息，可是確實分開之後，還必須再回歸一體，因為要密切合作。

我在很冷靜的思緒中寫下「自律養生」，也在很有自信的觀想中為「身體之道」定調，十多年過去，為身體之道開路的講授畫面歷歷在目。

感謝手機，每一堂課都留下紀錄，檔案裡面的學員有一半以上沒有任何印象，心中總是泛出不解的聲音：他們為何聽不懂？他們到底聽到了什麼？

重點不是聽到了什麼，是記住了什麼，我總是詢問只聽過一堂課的學員記住了什麼，結果是什麼都不記得，只記得我最不想說的那三個字。

我幾乎每天都在思考如何精進這堂課，聽不懂的比例這麼高，淘汰率這麼高，大家都一致認為是斷食的高度排斥性，可是將近二十年的授課心得告訴我：不是。

 

曾經很熟悉主流音樂市場中的我，經歷過從非主流音樂的立場去看主流音樂，當你不了解對方，就不會了解對方眼界中的自己。

斷食在養生世界中絕對位居非主流中的極小眾，我也曾經在撰文中論述多久之後斷食有機會抬頭成為主流，可是仔細想想，不管是20年後還是30年後，重要的是你在非主流的時代擁抱了它。

先知先覺和後知後覺二選一，你不會甘願落在後面的後知群，可是千萬不要小看那勢力龐大的不知不覺群，這就是我分享這則重要資訊快20年的心得。

就在我翻閱這十多年的所有上課合照中，深刻領悟到眼睛所看到的都是不切實際的假象，這些照片對我來說很有紀念價值，問題是它們不是真的。

我們都需要深思，從小到大所經歷的學習以及所交的朋友，真正讓你感覺到好有感受的有幾門學科？真正和你交心的有幾位朋友？

這究竟不是誰對誰錯的申論題，可能就只有一堂課和你的心對到了，可能就只有兩個人和你的心對上了。

 

斷食這堂課牽涉到身體每一個細胞的生命延續，細胞各有其自主生命力，研習生理的醫學生最難進入的是細胞的心理層面，也就是細胞的靈性。

醫療系統之所以和真相背道而馳，因為都由醫生的大腦下指令，因為醫生的大腦有專業知識，可是療癒的關鍵不在知道，在心到。

心的感受和大腦的感知之所以不同在此，心是靈性的領空，知是大腦的領域，攸關全身細胞的公共事務不應只是知的領域，必須是心的領空。

坐在講堂內的學員多半是只用大腦學習的，偶而會有用心聽課的，會持續前來上課學習都根據心的意向前來，聽大腦意見的都不會再進入教室。

我不是很熱衷在線上講課，因為績效不彰，因為學員很難專心，因為學員的心都不聽，是耳朵在聽，進到實體之後把心打開的機率就會提高。

不斷強調不要指定別人來上課，也不要強迫家人來上課，因為沒有意義，浪費彼此的時間和精力，好奇的和動機明確的進來才有機會真心學習。

 

開課是提供機會，提供心連心的機會，長期的歷練告訴我，斷食這堂課要讓心來聽，不能讓腦聽，用腦聽的不是睡著了、就是那雙質疑的眼神不斷閃爍。

心沒聽到就是學假的，不是沒留下來的人有什麼錯，那是人類世界必然存在的迷失，因為人很習慣思辨和研判，因為人最愛說三道四，因為人有從眾的傾向。

心只有真假，愛上是真的，不愛也是，當對錯和是非的研判覆蓋在心上就很容易製造糾紛。你一生也許就難得遇見一位「對的人」，這個人可能就是你的終身伴侶，可是你也有可能遇見五位對的人，當然困擾就在所難免。

聽不懂斷食的人不是犯了什麼大錯，他們畢竟位居主流的傘下，看不到非主流的精髓，更看不到身體所能駕馭的所有身體工程。

我很感恩，也很慶幸，「真的集合」終於在聚集中，所謂真的集合就是心的集合，「心在聽」的力量彼此感染中，心聽得到的人彼此感應中。

記得「身體不會犯錯」這句話吧？你一定也記得主流醫學對於自體免疫的描述，關於免疫細胞辨識錯誤這件事，就和癌症的真正意義是身體的療癒機制一樣，那是身體的權衡，在習慣不佳的情況下必要的提醒。

 

讓心聽，心都懂，讓心帶你去你最想去的地方，讓心引領你做你最想做的事。

心聽的不是對錯，是真假，假的被心過濾掉，真的被心留下來。

心聽到了，腦就知道真假，腦會聽話，重點是腦得願意先幫心開門。

 

（傾聽你的心，它無所不知。）