閱讀時，我停下來思考，思考作者的意境，有時候跑出自己的連結，或許是心得，或許是一篇文章的構想。

走路時，我不會停下腳步，腦袋也沒停下它的步伐，創意的強度出現高峰，從未出現過的貫通反應無邊無際的突觸連結。

演講時，不會停止專注，主題的脈絡很有系統的對接，身上的所有感官都收不到訊號，進入一種奇特的神馳之境。

身體是分工的，身體也是合作的，身體是不停在運作的，身體的所有運作都必須被尊重的，身體的暢通、延展和延續性是必須被重視的。

土壤孕育生命，它的節奏必須被妥善照顧，它即使躺在那裡，似乎一動也不動，可是它有動也有靜，它有豐盛也有休憩。

走路的動和大腦思維的動分別獨立運作，唯獨走路的動提供給大腦專精的動，連結到我靜下來思考創作的動，「動人心魄」說的不是這件事，字面上卻提示了這件動靜皆宜的事。

人最大的自我衝突是做家裡面那個自己，或是在外人面前的那個自己，到底哪個自己才是真正的自己？我們有沒有本事只做一個自己？

我從開車體會到專注的層級，或者說專注的百分比，那是我在開車的場景，旁邊的人在說話，我認真聽他說的內容，可是我的眼神專注在前方。

開車的專注不能打折扣，當車程拉長，旁邊和後座的人都睡著了，他們不一定比開車的人疲累，可是他們不需要聚精會神的專注。

閱讀也需要專注，寫作也需要專注，可是閱讀的時候會睡著，寫作的時候會恍神，開車時不容許失神，也不允許自己昏沉。

這就是因地制宜，某個面相是因時制宜，和人際場合中的因人設事異曲同工，選擇性或彈性都是一種適應，某個面相這是修養，某個面相則是單純的選擇。

你一定看過那種哲學式的問題，就是只能救你太太和救你媽媽其中一人時，你會怎麼選擇？如果你曾經試圖回答這種問題，一定閃過兩個都救然後犧牲自己那個不存在的選項。

我從自己過去的一段文字來探索這個沒有標準答案的題目，題目是100%堅守原則容易？還是98%堅守原則容易？

「從容，是最完美的速度。謙卑，是最理想的態度。寬恕，是最高雅的氣度。

生命每天都有這三個考題，我們不一定會知道自己有沒有過關。可能過了一題，被當掉兩題。可能今天都過關，明天都死當。」

聽過我說內心話的人都知道，我最容易卡關的是親子關係，不要說98%，我連30%都不及，可是給意見的人口徑一致，必須確實做到100%。

就是100%的不妥協，就是100%的不心軟，這件事的說和做沒有商量的餘地。

有一位哲學家曾經說過：「你對孩子說不的時候，要像一堵牆，不能像一扇門。」

能用政治家的風骨教育孩子，孩子肯定出類拔萃，我在這一題被死當，沒有爭議。

我以100% 和98%回應自律養生的工作面向，那是來自身旁一群理智的同伴所給的諫言，那是最早提醒我做好100%原則的聲音。

學員像孩子，是應該有教無類或是因材施教，熟悉我工作內容的應該清楚這兩者的配置，有些事項得堅守原則，有些對象必須要個案處理。

同時教育正常的孩子和自閉症的孩子，父母親給的愛都一致，可是陪同的時間和方式都不一樣。

自律養生的學員都是成年人，每個人都攜帶著很難撼動的習性和觀念，我們維持一種雙向學習的教育體制，組織輔導學員，學員也讓組織成長。

100% 和98% 的討論回到最關鍵的個人修養，我個人所關注的是那2%的姑息養奸，就是對自己退讓，就是讓自己方便，就是為自己的原則開了後門。

從養生到養心，從和身體對話到和自己對話，2%的方便最終一律成為20%的方便，最方便同時也是最不方便的，是100%潰堤的沒有原則。

（堅守100%的時間原則比堅守98%的時間原則還要容易）