人會改變，外型會改變，行為會改變，脾氣會改變，個性會改變，以上都在我身上驗證，那麼，人有哪些方面不會改變？

構成人的最原始元素不會改變，也許是基因，也許是元神，也許是身上的所有生物設定，可以確定我們配合宇宙共生的方向不會改變。

決定改變的是大腦，因為思考而決定改變的是大腦，有時候是大腦收到身體的訊息，有時候是大腦收到元神的提示。

和身體對話是健康的門檻，是進入養生中道很關鍵的領悟，以我個人的實例，那是機會來敲門，我應了門，接受了機會的邀約。

我經常回想當初讓我扣下改變板機的動機，是我的人格特質？是我的機運？重點是意願引導我擁抱元氣，願意接受生命引導引領我迎接更有意義的人生。

想為自律養生的學員寫一篇稱讚文，在頻率共振中不斷見證我所欣賞的人格特質，就是「我要」和「我可以」，他們果決進入改變的康莊大道。

人對於環境或磁場會有所感應，以敏銳度來區分，有人的敏銳度很強，有人很弱。

我個人對於磁場有我的敏銳度，講話的口吻是一種磁場，肢體語言也是一種磁場，眼神是很好辨識的一種磁場。

人的身分或面具會造成誤判，甜言蜜語或釋出善意也會導致誤判，針對學員，我也會誤判，誤判的前提是每個人都有改變的機會，這是他的權利。

有沒有改變不了的人，我的觀察累積很多案例，的確有，在我透過人格特質做出結論之前，反覆驗證對方是否閱讀以及是否會深度思考。

閱讀強化思考力，睡眠充足也具備相同的成效，就在這兩者都缺乏的前提下，很多人開始倚賴藥物，因為吃藥而必須堅守必要的餐數，不思考的人就這樣形成。

無法理解醫療可惡的人終究無從理解身體的威力，以可惡形容，是因為摧毀太多人的生存信念，是因為削弱人類的生命品質，最可惡之處是沒有認錯悔改的空間。

把身體喚醒是斷食最直接的訴求，可是會有多少人在斷食的材料做文章，提出的問題都和斷食的動機無關，不是關心成本費用，就是關注味道，否則就是搬出聽聞負面的恫嚇。

有學員在學習和提問的同時，一直是以懷疑的眼光和我互動，我長期只有一個結論，他們不相信的其實還不只是我，是他們自己的身體。

這是一種人格特質嗎？我的結論在生病的結果，會生病的人都是充滿懷疑的人，會生病的人都是看輕自己的人。

當這種人格特質被自己堅定形塑，改變非但不容易，而且更加困難，從不相信自己的視窗看出去，既然沒有可以相信的人，只能選擇相信醫生。

在我的經驗值中，這很極端，卻是常態，另外一種極端是抓住機會勇於改變的人，這種人一樣極端，卻是人群中的少數。

你把三週斷食的議題拿去詢問路上的人，可能一百人得到一百個否絕，應該要思考的是，這麼多願意的人是如何集合在同一個環境的？

我因此著手思考人的分類，不是好壞對錯，就是人格特質的不相同，養生是一條孤獨的修行路，任何狀況都由自己承擔。

我所看到的就是願意承擔的以及會推卸責任的，每個人都自認是前者，可是當事情不順利的時候，在自我反省之前，有人先檢討了他人的意見和責任。

「那就從最簡單的開始吧！」，這是諮詢溝通後很常聽到的一句話，再次強調無關對錯，只是經驗告訴我成功機率不會太高。

對照問及三週斷食要如何進行的初學者，他們打破了我過往不鼓勵初學者挑戰高標的原則，對於動機明確而且意願強烈的眼神，我一律從善如流。

思考目標和思考困難不同，思考21天後的人其實看到的是2100天之後的自己，考量一天沒吃有多困難的人只看到明天的自己。

2100天是六年，斷食的養成引領我走過三階段的2100天，建構以終為始的環境需要有長程視窗的人共襄盛舉，人格特質可以塑造，也可以培養，也可以透學習之後，華麗變身。

（如果你具備紀律、動機和決心，沒有不可能完成的事。）