本文是我的觀察紀錄和工作心得，既非指責，也非批評。

人分成重視時間和不重視時間兩類，或說重視他人和不重視他人兩種，不重視他人本質上不重視自己，這個事實當事人內心不會承認。

和學員諮詢不收費，工作內容安排這種不計成本的投資，投資的是我的時間和我的體力，收穫無價，或許也無從估價。

因為關鍵的領悟和提升都堆疊在消失的時間中，希望會有那麼一天，自律養生的資本額或產值有能力回饋種樹老人的養老經費。

從對時間的重視連結對人的尊重，經常遲到或爽約的人沒機會研修養生的心法，從不在乎他人的時間或生命價值的人最終把人際關係玩完。

養生教育為何必須修心法，每個人都必須看到自己的問題，方知如何修正，不尊重他人的人總是刻意模糊看自己的視窗。

 

諮詢的流程一律從學員的狀況談起，接著才是談計畫，酵素和菌的角色都在做計畫的時候置入。

斷食養生計畫是否奏效，關鍵不在搭配的酵素或菌，與其說在恆毅力和持續力，不如說在清楚自己要什麼。

學員想要改變，問題是要改變到什麼程度，或者說容許自己改變到什麼程度。

我在自己的經歷中檢視動機，改變需要動機，可是動機會消失，環境一旦消失了，情境不在了，意願消失了，動機就消失了。

一群願意斷食養生的人在一起，那是環境，可是這樣的環境會訓練出意願程度不同的人，即使大家的所學都一樣。

注意看到每一位坐在車上的人，看到坐在駕駛座上的人，手握方向盤的人攜帶著持續力和恆毅力，最重要的是他們的目標很明確。

 

人生經歷過有靠山和沒有靠山的不同階段，有那麼一刻，我跟自己對話的內容是「一切靠你了」。

當我知道必須成為學員眼中合格的斷食教練時，對話的內容是「除了比別人還要努力，你沒有別的選擇。」

在人生旅途中長大和在成為合格的老師屬於不同的情境，卻存在相同的指引，就是自己坐上駕駛座。

要或不要，進步或不進步，持續精進或不再精進，關鍵都在你選擇坐在哪一個座椅。

今天的我，依然使用相同的視窗看待每一位養生學者專家，標準只有一則，就是斷食的深度，不論他多會講或多麼專業，不論他知名度多高。

經歷長斷食洗禮的你必須有一種信念，針對尊重自己和尊重身體，檯面上的專家做得沒有比你到位，斷食這檔事，沒經歷就是沒經歷，沒做就是沒感受。

 

酵素斷食沒有風險，卻也意外發生一種風險，就是失焦，就是看不到自己的承擔，只看到產品和消費的成本。

坐在乘客座椅喝酵素的人最多，他們不是在成本考量中決定下車，就是在缺乏承擔的慣性中離開，想要讓自己更好的目標因為失焦而模糊。

我一路上觀察動機的位置，短視近利從商法結構發展到醫病關係，從只求溫飽到減肥減重，從比較競爭到頭銜地位，遠離自己也遠離健康。

沒有任何方法可以取代法則，沒有任何商品可以取代體驗，沒有任何經驗可以取代領悟，沒有任何遠離自己的人最終在蓋棺後被界定成功。

酵素斷食的關鍵詞是斷食，不是酵素，好比依賴檢查報告中的數字養生的無法領悟養生的真諦，因為失焦，聚焦在數字，而非改變的動機。

回到那一群願意斷食養生的人，你必須看到好多位坐穩駕駛座的駕駛，這個環境一旦失焦，不小心就會看到駕駛座上空無一人的情況。

 

很多悲劇都源自被他人定義的人生，這篇文章很容易被誤解成強制或規定，其實車鑰匙從來都不在教練手上。

尊重時間的人把鑰匙保管得很好，尊重自己的人都會提早把車停好。

父母親最常犯的錯就是強制孩子接受他們的價值觀，父母的人生經驗很寶貴，可是孩子的人生經驗終究是孩子的人生經驗，孩子自己獨立承擔終究才是孩子的擁有。

當你能體會到那不假他人的承擔，或是沒有任何人陪伴的孤獨，那尚存的一息終究是屬於自己的一口氣，烙印在前方那一條路的終究是自己的足跡。

 

（愛你的人不會夾住你的翅膀，他們只會為你增添羽毛，好讓你飛得更遠。）