有一段小時候的記憶，曾經我父親打算和一位眼科醫師合開診所，家中庭院因此擺放了一座傳統的診所招牌，上面畫了一個很大的眼睛。

那個時候的我，大約兩歲左右，只要看到招牌的大眼睛，我就大哭。

後來，眼科沒有進駐我家診所，不知道是否是我的哭功嚇跑了那位醫師。

記不得為何如此懼怕那個眼睛，或許是靈性的特殊記憶，或許對於被監視存在不好的回憶。

從此我被大人貼上膽小的標籤，或許今天的我依然膽小，很多事情永遠都不敢嘗試，譬如一個人到國外自由行，譬如跳傘，譬如跟陌生女性搭訕。

 

害怕一定有原因，創傷後症候群就是經歷過恐怖或悲慘的事件，印象中，我小時候很多令我害怕的畫面都從電影而來，有些則是長輩的恐嚇陰影。

我不害怕老鼠，也不怕蛇，就是害怕那隻在屋子裡面飛的蟑螂。

提起害怕的議題，必須分享我觀察到的害怕現象，除了害怕生病，最多人害怕因生病而死亡。

生病的印象在很多人記憶中發酵，似乎有一個病魔隨時會來家門口按門鈴，不期待，卻又認定那是遲早的事。

只要身體出現些許異樣，內心這樣的聲音就會出現：「我是不是病了？」。

這種不確定的恐慌助長了醫療產業，從健檢到門診，從治療到康復到繼續不確定。

 

經歷醫療的環境和學程，一度類似的害怕和不確定也在我內心佔據不小的地位。

我從來不去思考這是一種刻意的行銷，可是當你深入每一位民眾的思考，發現每個人都在行銷疾病，也都在製造恐懼。

熟練斷食的我完全理解傳統視角的謬誤，我們不認識自己的身體，也不信任自己的身體。

終於理解，世界早就成為一個超級大迷宮，我們從小接受的教育就是要成為課本裡面的英雄人物，這種教育引導我們不要成為自己，和養生觀念引導我們遠離身體異曲同工。

每個人都在自己腳下安裝了生病的油門，除了加速遠離身體，也加速遠離自己。

害怕是自己踩油門所造成，恐懼單純是一種視角的錯置，我們看不到真相，同時刻意模糊真相。

 

我經常和長期服藥的長輩溝通，他們一致認為可以活命是拜藥物之賜，也認定身上的藥物可以確保他們繼續活下去。

方向反了要如何回到家？不知道真相要如何把事情導正？

身體從很多面向展現其卓越的進化成果，我們可以從睡眠的研究窺知一二，我個人則是從深度斷食中體悟身體的天賦。

所有被環境誤導的大腦都需要更新，可是要如何轉動那根深蒂固的思考模式，我這十多年以來不停在思考的議題。

解方就只有一條路，是我自己走過的路，我不但自己經歷，也訓練很多人經歷，鼓勵很多人勇敢的找到身體唯一的主幹道。

 

害怕是一種生存動機，也是我們的大腦早已設定好的生存模式，我們的老祖宗保留了侵犯我們人身安全的記憶，也記錄了兩種應對方式。

老祖宗害怕野獸的侵犯，近幾世紀的人類擴大了野獸的種類，肉眼所看不到的微生物堂堂入列。

細菌病毒的殺傷力是否提升，或許反應人類的免疫力普遍失衡，人類逐漸放棄自己的療癒力是否才是問題的根本。

從進化的角度，免疫力不增反降是重大議題，細菌病毒的變種是次要議題。

身體的生存力和保護力顯然值得我們信賴，結果反而害怕了，結果反而失去了對進化的信任了。

生病的人不經意對自己的身體投下不信任的一票，不信任身體也就逐漸累積恐懼害怕，當害怕不斷助長病痛，真有必要時時自問：你在怕什麼？

 

（恐懼是偷夢賊）