某一天淋浴時，我深呼吸，熱水沖刷我的肩頸，進入當天不曾有過的呼吸頻率。

那一刻好神奇，幾個字穿越我的腦海中，我感受到「鬆」，我體驗到「慢」，我沉浸在「靜」之中。

每天打坐的人都經歷過，每天禪坐的人都很熟悉這種安定感，可是起身之後就不靜了，出門之後就不鬆了，趕路之中就不慢了。

生病是選擇的結果，遠離健康是貪婪的路徑，回想這一生的每一段提升或改變，處處都是誤導我的教育，時時都存在往病痛引領的人事物。

生命最奇妙的是經歷，少了經歷就沒有體悟，沒有挫折就不會理解何謂善莫大焉。

我們都趕過路，也都經歷過忙亂，也都很熟悉那種莫名的緊繃，如果無從體會這一切是如何影響健康的，那是真的茫然。

 

我經常等候人，和我有約的人應該不記得等過我，如果有，那對方肯定是比我更加守時的人。

坐在咖啡店窗口看人，你在台北和高雄會看到不同的風貌，這就是健康與否的描繪，台北人不愛惜生命，高雄人比較珍惜生命。

這是一種比喻而已，高雄也有忙到生病的人，台北也有鬆到健康有餘的人。

時間永遠是生命的一道考題，善用時間很好，管理時間很棒，駕馭時間很讚，可是一旦時間轉成一種壓力，一旦忙碌中多出了壓力荷爾蒙，健康還是死當。

如果時間不構成壓力，如果行程不需要趕場，如果通告不會多到壓力破表，我所描述的當事人肯定懂得割捨，這種人應該早早就領悟被討厭的勇氣。

比起高雄，屏東或者更適合養生，台東應該更適合居住，想到這些議題時，腦中所浮出的生活依靠才是最大的問題，是的，為了工作而選擇台北，為了台北而選擇不健康的生命品質。

 

想起一則強盜搶錢的畫面，強盜問「要錢還是要命？」，被搶的一概都說「錢都拿去！」，意思就是「我要命，不要錢！」。

可是，這只是有強盜逼我們拿出錢的時候，當強盜不在的時候，應該說是沒有強盜的時候，我們都只要錢而不要命。

我和人對談的心得如是，幾乎可以說是一種環境樣貌，錢駕馭了情，情又駕馭了命，現代人什麼都想要，就是不要命。

問對方都睡幾個小時，經常以「玩命」做出結論，和對方聊如何安排一天的行程，結論還是「玩命」，都是趕時間，都是沒時間的戲碼。

把小孩照顧到無微不至的家長很多，因為要接小孩，所以提早離席，所以提前下線，家長很難理解為了小孩的安全，他們同時在玩小孩的命。

我也曾經被這樣子玩大，很熟悉那種不成熟的樣貌，更熟悉有人可以靠的言論或思考，因為只要有人罩著，你就不懂得何謂全力以赴。

 

全力以赴，多麼熟悉的成語，多麼誘人的情境，我居然在完全領悟靜與定的意境後，真正領悟這四個字。

人與人之間的緣分提醒了生命的軌跡，過去的稱之必然，未來的稱之選擇，這一刻的稱之珍惜。

不能強求的，不該強求的，就隨風而去，不該追求的，不必追求的，就是圓滿人生中不存在的。

否則，使盡了全力，用盡了蠻力，又是圈套，又是伎倆，又是很難洗掉的記憶，又是難以釋懷的情分，又是注定無緣的糾纏。

意思是，有放鬆才有力道，有安定才有靈動，懂得暫停才有機會加速，原來，亦動亦靜才是全力以赴的全貌。

分享身體的主控權很久了，身體還在等候我們給他既鬆且慢的生活步調，肩膀還是緊繃狀態時，就是身體不爽我們的貪婪。

 

只要和我約的人回覆有事耽擱，或是在路上了，我的回覆一定是「慢來」，英文說「Take Your Time」，不急不徐的意境，是不是很美？

生命和財富如果是等號，這兩者的交集正是時間。

 

（美好的未來來自於一天一點的前進）